わたやんの健康・快適シニアライフ

2：“空腹でお酒を飲むと酔いやすい”はホント

胃や腸がからっぽの状態でお酒を飲むと、アルコールが急激に吸収され、血中アルコール濃度が高まってしまいます。

また、アルコール濃度の高いお酒を空腹で飲むと、胃が荒れてしまう可能性もあります。

タンパク質を含むチーズ、枝豆などを軽くお腹に入れておくとよいです。

3：“ちゃんぽんは悪酔いする”はウソ

ビール、日本酒、ウイスキーなど、いろいろなお酒を一度に飲む“ちゃんぽん”は、悪酔いや二日酔いにつながると言われていますが、これはウソです。

ただし、お酒を変えると味わいも変わり、お酒が進むという人は飲み過ぎる傾向にあるので、注意が必要です。

4：“お酒と一緒に水を飲むと酔いにくい”はホント

アルコールを分解するときに、大量に水分が奪われてしまいます。

お酒を飲むと、トイレへ行く回数が増える人も多いかと思います。

放っておくと脱水症状が進み、頭痛にもつながります。

お酒を飲むときは水を横に置き、お酒と同量飲むのが理想です。