わたやんの健康・快適シニアライフ

夏になると発生してくる「蚊」。

さされると痒くて本当にやっかいですよね～

ここで、簡単にできて効果抜群な、蚊にさされにくくなる方法を紹介していきます。

◇道具いらずでできる対策

・黒い服をさける
蚊は濃い色のものによってきます。

なるべく黒い服は避け、白っぽい服を着ましょう。

白い帽子をかぶるのも良いでしょう。

・肌の露出を控える
肌の露出した部分に蚊は寄ってきます。

なるべく肌を隠しましょう。

特に足は刺されやすいので注意してください。

・汗をこまめに拭く
汗は蚊を寄せ付けます。

汗をかいたらすぐ拭き取るようにしましょう。

・お酒を飲まない
お酒を飲むと、体温が上昇し、二酸化炭素の排出量が増えます。

蚊は二酸化炭素と高い体温を目掛けて寄ってくるのです。

なるべくお酒は避けましょう。

・肉・砂糖・糖質分を控える
肉や砂糖は、血液が酸性になりやすい食べ物です。 蚊は酸性の血を好む ので食べるのは避けましょう。

・蚊のいそうな所にはいかない

水辺や草むらなどにはなるべく立ち入らないようにしましょう。

BBQなどは特に刺されやすいです。

白っぽい服をきて汗をこまめに拭くようにしましょう！

◇蚊に刺されにくくするアイテム

・虫よけスプレー
虫除けスプレーは、ディートなどの化学物質によって蚊から守ってくれます。

・蚊取り線香
昔ながらの蚊よけは蚊取り線香ですよね。

最近は体にやさしい蚊取り線香などもでてきているので、安心して使用できます。

・アロマセラピーの精油を使う
ゼラニウムやレモングラスのアロマオイルが効果 的です。

◇蚊に刺されなくなるアプリ
蚊の嫌いな周波数を出してくれるアプリがあるようです。

その効果は、信じる人だけに訪れます…。

◇蚊に刺されて薬がないときは…

・冷やす
・食塩で刺された箇所をモミモミする
・酢をつける