わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

今の時間は午前５時半を過ぎたところです。

玄関を出て薄暗い空を見上げると一面に沢山の星がキラキラと輝いていのす。

そう言えば先般、中国の北京で市民マラソンを開催していましたが沢山のランナーがマスクをして走っていました。

視界も悪い汚染された空気の中でどうしてマラソンなんかするのでしょうね～

益々肺の中に汚染された粒子が入り体調を崩すと思います。

それを考えると日本って素晴らしいと思います。

あれだけ離れたところから星の輝きが見えるのですから本当に幸せです。

北京だと日中でも１００メートル離れると景色がぼやけて見えるそうですからそんなところに住んでいる皆さんは可哀想ですね～。

と言って日本に来なさいとも言えないし。

本当に困ったものです。

さて、昨日は徳島の自治会館で午後はウオーキング講座の講師をしました。

雨が降っていたので研修室で座学のあと、廊下を利用して歩幅測定など基本的なことについて指導しました。

今日は午前中徳島大学で体改善プログラムの講座があり出席します。

午後は母親の施設に立ち寄って様子を見る予定です。

昨日も午前中様子を見に行きましたが介護職員から食欲がないとのことで心配しているとのお話でした。

私がコップを口元まで持って行くと飲んでくれるんですが自分でコップを持って飲もうとしません。

そんなこんなで今日も１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!