わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

秋の夜長でついついと寝るのが遅くなって結構疲れが出るのではないでしょうか？

故郷の阿波徳島の今朝はまだ暗いです。

もうすぐ午前６時です。

夏場だともう明るくて太陽の光が差し込むころですけどね～。

遠くで犬がワンワンと鳴いています。

不審者でも通ったのでしょうか？

時々早朝からウオーキングする方が数名いるんです。

話し声が聞こえてくるんですよ。

何をはなしているのかも分かりませんが時々大声で笑ったりします。

運動しながらストレスの発散もいいですね～

さて、今日の予定は午前中９時に母親のデイサービス日なのでその準備があるんです。

少し早めに起こして朝食を食べてから着替えの準備があります。

今朝はこれから生ごみの収集日なので指定場所まで持って行きます。

母親を送り出したら次は、30日に開催予定の自治会防災訓練の資料作成です。

ＡＥＤの取り扱いとか分かりやすく解説した資料を作成して配布したいと思います。

午後はシルバー大学関係の仕事があります。

時間の都合で徳島の県立総合福祉センターに、高齢者生きがいずくりの補助金申請書や吉野川校連合ＯＢ会設立に関する書類の提出に出向くかも知れません。

関係者と相談して決めたいと思います。

そんなこんなで今日もバタバタとするようですが今日１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!

ガンバレニッポン!!

ガンバレ東北!!

ガンバレ災害復興支援隊!!