わたやんの健康・快適シニアライフ

牛肉や豚肉を１日当たり８３グラム前後と多く食べる男性は１５グラム前後と少ししか食べない男性より、糖尿病になるリスクが４２％高くなるとの研究結果を、国立国際医療研究センターと国立がん研究センターのチームが２１日発表しました。

女性ではリスクの増加は見られなかった。

チームは、１９９０年代後半に全国の１１保健所管内に住んでいた４５〜７５歳の男女約６万４千人を平均で５年間追跡。

その間に約１２００人が糖尿病と診断された。

男性で１日当たりの牛豚肉の摂取量の中央値が８３グラムと最も多いグループは、１５グラムと最も少ないグループに比べて発症リスクが４２％高かったようです。

私も肉は大好きです。

とてもショックですね～今日から少し減らすことにします。

女性はじゃんじゃん食べても良いそうですから遠慮せずに食べて下さいね。

但しお肉も結構高いですからね～