　　　　　トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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　オヤジの「だんじり祭」大太鼓　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

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　オヤジの「空手」回し蹴り　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　トランクルーム貝塚　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

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　　　　　朝日新聞　２００６．６．２１．掲載

　　朝日新聞　２０１６．１２．２６．掲載

　　　　読売新聞　２０１７．４．１３．掲載

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音楽(rock,funk,soul,latin,jazz,fusion)

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　以前にも書きましたが、ジムでのスタジオのレッスンプログラム「ボディコンバット」を世界中に３ヶ月毎に更新配信しているニュージーランドのレスミルズ社のボディコンバット考案者は子供の時に日本の松濤館空手（日本の伝統４大流派のひとつ）を習っていましたので、最新の「ボディコンバット４０」も空手の影響を強く受けています。

　しかしこれまでのコリオと同じく、空手の基本である（１）円運動（２）インパクト（３）体重移動　といったポイントは同じなので私としてはやり易いです。

　そこで気になるところを言いますと、イントラさんは細かい指導はしませんが、例えば下段払い、上段受けなどの防御ではただ腕を上げる、下げるといった動作しかしませんが、本来は「受け手」の肘を中心にインパクトの瞬間に捻る（円運動）動作をすると、メリハリが効き格闘技っぽく見えます。

　また手刃（肘を９０度曲げて相手の首への攻撃）の動作でも、膝を曲げて上下運動している人が殆どですが、全く逆で下半身は固定して上半身を正中線（体の中心を上下に結んだ線）を中心に円運動（腰を回すといった表現が適切）するとカッコよく見えます。

　バックキックにしても、ほんの１５センチ後ろに体重移動して蹴り足の膝を引くとインパクトが活きてきます。

　ほんのちょっとした基本ですが、レッスンではなかなか伝わりにくいですね。最近はこういった事をまともにすると１０分も持ちませんので、６０分コースなんかはかなり手を抜いて、心拍数１２０をキープするようにしています(笑）。

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トランクルーム貝塚

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