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テレビ出演動画①
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テレビ出演動画④
テレビ出演動画⑤
オヤジの「空手」回し蹴り ＹＯＵ ＴＵＢＥ
トランクルーム貝塚 ＹＯＵ ＴＵＢＥ
日本最安値（容積比）！「トランクルーム貝塚」 公式ホームページ
リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」 ＹＯＵ ＴＵＢＥ特集
和太鼓とダンスもＯＫ！泉州最大級の４室（バンド練習１０００円/h～）リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」 公式ホームページ
だんじり鳴物（和太鼓）練習場＜スタジオ０７２４＞
サンドバッグ＆フラメンコ練習場＜スタジオ０７２４＞
地域密着型 貝塚市に特化した不動産情報サイト 貝塚不動産.com
完全個室「貝塚卓球センター」
完全個室＆WiFi「テレワーク＆スタディ貝塚」
朝日新聞 ２０１６．１２．２６．掲載
読売新聞 ２０１７．４．１３．掲載
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朝日新聞 ２０１６．１２．２６．掲載
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問題解決によって社会貢献！ ＜トランクルーム貝塚＆スタジオ0724＞
たった１日の「超短期契約」もOK！ ＜トランクルーム貝塚＞
業務用タイヤ保管の潜在需要あり ＜トランクルーム貝塚＞
貝塚の「ダンススタジオ」でもあったスタジオ０７２４
800円の毛布でバスドラムのミュートに効果！ ＜スタジオ０７２４＞
不審者も逃げる三重ロック（３枚ドア）！ ＜トランクルーム貝塚＞
アイデアで勝負！ コスト20円で「大太鼓バチ」の寿命が飛躍的に延びる？ ＜だんじり鳴物練習場＞
タバコが気軽に吸える隠された人気！ ＜スタジオ０７２４＞
人を使わないDX化に37年前から取り組んできた！ ＜トランクルーム貝塚＆スタジオ０７２４＞
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テツ０７１１
中国からの輸入攻勢に負けた４９歳（当時）の織物業者が、起死回生を狙ってトランクルームへの転業にチャレンジするも、当初集客に困難を極め、苦労して宅建を取って不動産屋を兼業せざるを得ない状況に追い込まれるストーリー・・・
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2011.02.05
カテゴリ： ジョイフィット岸和田(combat,dance)
２０１０年９月に持病の腰痛から回復して（１カ月ジム休む）、ジムを再開したのですが、やっと筋力が戻りました
この５カ月の道のりは長かったです。
回復当初は、筋トレマシンの最大重量は２，３０％落ち込み、「いつものように」情けないスタートでした
マシンは大きい筋肉と全面を鍛えるというポリシーの元、チェストプレス（胸、肩、腕）、ラットプルダウン（広背筋）、レッグプレス（足）の３種類のマシンに絞り、年齢と血圧、落ち込みを考え、最初は最大筋力の５０％程度からスタートして、「無理をせず」本当に牛歩の如く５か月かけてボチボチ重量を上げて行きました
「スロトレ」をしていた時期もありましたが、血圧を意識して、最大８０％程度に留めるようにして、今は普通の筋トレスタイルに戻しています。
スタジオの方は３０分のボディコンバットだけ、前でやるようにして、４５分、６０分は体力が持たないので、後ろでテキトウにやっています
ＢＣを基本に、キックボクシング、ヨガ、ヒップホップも適当にやっています。
とにかく身体は生活の基本ですから、「次の腰痛」まで、出来る限り期間を引き延ばしたいと思います
※日本最安値！（年平均２回の利用で、近くにある必要はない）
トランクルーム貝塚
※貝塚市の不動産情報の総合サイト 貝塚不動産.com
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この５カ月の道のりは長かったです。
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マシンは大きい筋肉と全面を鍛えるというポリシーの元、チェストプレス（胸、肩、腕）、ラットプルダウン（広背筋）、レッグプレス（足）の３種類のマシンに絞り、年齢と血圧、落ち込みを考え、最初は最大筋力の５０％程度からスタートして、「無理をせず」本当に牛歩の如く５か月かけてボチボチ重量を上げて行きました
「スロトレ」をしていた時期もありましたが、血圧を意識して、最大８０％程度に留めるようにして、今は普通の筋トレスタイルに戻しています。
スタジオの方は３０分のボディコンバットだけ、前でやるようにして、４５分、６０分は体力が持たないので、後ろでテキトウにやっています
ＢＣを基本に、キックボクシング、ヨガ、ヒップホップも適当にやっています。
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