全59件 (59件中 1-50件目)
おはようございます、ひなこです。↑注射は怖いので、お花を添えてみました。退院する時、「家に帰ってから、これこれの薬を」って処方箋をもらったんですが、その中に毎日10日間、腕に打つ注射というのがありました。んっ?腕に注射?自分じゃ打てないよな。看護師さん「奥さんに打ってもらって下さい」私「はいっ?!」お口あんぐり。看護師さん「ケラケラケラ」いやいやいや、笑うてる場合やないやろ!看護師さん「大丈夫、大丈夫、ちゃんと教えますから」いや、そりゃまぁ、あなたは看護師だから簡単な通常業務だろうけど、私、人生初の大仕事ですよ!さて、看護師さんによると、その1 毎日同じ時間に、午後12時に1日1回打つこと。その2 毎日、左右の腕、交互に打つこと。今日が右なら明日は左という風に。その3 肘の所から小指から人差し指までの指4本置き、親指を伸ばした、はい、ここを消毒して、皮膚を引っ張って、ここに打つ!液が無くなった後針は直ぐ抜かないで、10秒待ってから、抜く。「簡単でしょ?」だから、私、やったことないんだって!夫もビビってました!大丈夫なのか、って。で、結果どうなったかというと、ちゃんと出来ました!ぶっつけ本番とは思えませんでしたね。自画自賛。手先の器用な日本人のはしくれとしての面目をなんとか保てました。秘訣は、恐れず迷うこと無く躊躇せず、自信を持ってドーンと大胆にやることですかね。なんて、他人の腕だから出来るけど、自分の腕には出来ないだろうな。自己愛多め。きっと夫は、実験動物にされた気分だったと思います。私を100%信頼することは不可能だったでしょう!特技:皮下注射と、これからは追加しようかしら!あの、注射器をトントンと指ではじいてからの、空気を抜く動作をしていると、「私、看護師やん!」と内心ほくそ笑んでしまいます。フフフ。ご機嫌よう!
2024年06月07日
おはようございます、ひなこです。ほんの少し前まで、なんか寒いなとヒーター(トルコ語ではソバ。私は耳にする度毎回蕎麦を連想する)を点けていたのに、6月に入って、ここのところ連日の30℃超えで、私は暑くて寝られません。去年は温泉巡りでしたが、今年は病院ばっかり行ってますねぇ。まぁ、私は付添人で、病人は夫なんですが。今回は、イスタンブールA病院に2泊しました。夫が腹痛で、胃カメラ、大腸内視鏡検査をしましたら、極初期のステージ1のレンズ豆ほどの大きさの直腸がんが見つかりました。直腸がんを見つけて下さった先生は、大学病院での手術を勧めてくれました。(料金お安め。しかし、紹介されたお医者様は高め料金の別待遇を選択することも可能な先生でした)それで最初は、大学病院に予約を入れたんですが、そこは例の私が結膜炎を拾ってきた病院だったんですけど、「いやいや、お金が払えるなら、一流のイスタンブールの名医にかかった方が後悔しませんよ!」という忠告も多々あり、結局大学病院はキャンセルして、イスタンブールの国一番の直腸がんの権威として有名な専門医の所に行きました。「よくこんな初期に見つけましたねぇ。こんな人いないですよ、とっても稀なケース」と言われました。でも、念のためにPET検査を癌専門病院で受けるよう、そして血液検査も別の所で受けるよう言われ、その結果が出たら又来てね、ということでその先生のクリニックから一旦帰宅。(日本と違って分業です)で、PET検査をして、その結果のリポートが来たので専門医に連絡をしたら、明日の午後に来てくださいと言われて、翌日伺うと、転移はないので血液検査はしなくてよし、これからA病院に行けるなら、明日の朝手術できますよと言われて、急遽入院しました。手術は無事に終了し、手術翌日の昼前に退院でした。早っ。手術当日から、「廊下を歩いて!」と歩かされましたし。結局、夫の腹痛は、ピロリ菌により十二指腸潰瘍になっているかららしいのですが、胃カメラをしてくれたM病院の先生が、「腎臓が悪いから、ピロリ菌除去の抗生物質を飲まない方が良い」と勧めてくれなかったんですよねぇ。潰瘍に効く薬は、副作用が起きたし、どうするのかしら。まぁ、癌が見つかったのは幸運だったんですが。A病院は、5つ星ホテルのようだったM病院とほぼ同じだけど、ちょっとゴージャス感を少なくした感じというか、もっと地に足がついている感じ。で、看護師さん達の質は、こっちの圧勝でした!なんと言っても、これが一番の肝ですよね。だから、印象がとても良かったです。夫も同意見でした。あと、コーヒーや紅茶、ホットチョコレートの自動販売機があちこちにあったのと、熱湯や冷水を補給できる場所もあちこちに完備されていました。(部屋の中にも電気ケトルありました)ご機嫌よう!
2024年06月06日
おはようございます、ひなこです。実は、今年に入ってから、夫が手術のためイスタンブールのM病院に入院しました。ここは、海外からの患者も積極的に受け入れている高級な所で、正面玄関から回転ドアで中に入ると、右手にスターバックス、吹き抜けの2階を見上げると、ビッグシェフというレストランがあり(病室に出前もしてくれる)、正面には英語の話せるきれいどころのコンシェルジュ数名が立ち、その後ろでは自動ピアノが演奏しているという、「ここ、5つ星ホテルか?」という感じのきらびやかな世界が広がっていました。村から出てきた身には、「おおーっ、あまりに別世界!」という感じで、まず血液検査などを夫が受けているのを待っている間、私は静かにブーツについていた泥をウェットティッシュで拭いました。(村を出てきた早朝、雨が降ってぬかるんでいた)料金も全然ちがうんでしょうが、昨日書いたギョルジュクの病院の部屋と比べたら、3倍以上は広く、私が寝るソファーベッドも、ここのはちゃんとソファーからベッドになるのでシングルサイズではなく大きかったです。ギョルジュクのは、アームチェアが縦に伸びる形式で、シングルの幅もないものでした。寝台列車並みというか、寝返りできません、みたいな。イスタンブールでは、入院中の飲み水のミネラルウォーターは、ハウスキーパーから無料でどんどん貰えました。ギョルジュクの病院では、近所のスーパーに私が買いに行きましたが。部屋には電気ケトルがあり、紅茶ティーバッグ、緑茶ティーバッグ、ネスカフェスティック、粉ミルクスティック、木製のかき混ぜ棒、陶器のカップとソーサーも完備されていました。ギョルジュクには、そんなのなかったです。スーパーに行ったから、カップラーメン買えたんだけどなぁ。部屋が広いので、テレビも大きいし、チャンネルも沢山。NHKワールドジャパンで、初場所も見れました。冷蔵庫やハンガー、ワードローブも収納家具で壁沿いに完備。ドアの所の壁には全身が映る鏡。ギョルジュクの病室は狭いので、冷蔵庫の扉は患者用のベッドにつかえて開かず、冷蔵庫の上にあるワードローブは高すぎてハンガーに手が届かず、設計ミスという感じでかなり残念でした。イスタンブールの病院のバスルームには、これまたホテルのように、使い捨ての歯ブラシ歯みがき粉セットや、シャワーキャップ、カミソリ、綿棒、ソーイングセットみたいのが完備されていて、シャワーには、シャンプーーとボディーソープのボトルが。ヘアードライヤーもありました。フェイスタオル、バスタオル、バスマットも毎日取り替えてくれます。そして、ご飯なんですが、前の日に次の日に何が食べたいが、オーダーを取りに来てくれます。まぁ、この部署は、委託なんでしょうが、機能していなくて、頼んだ物が来るとは限らない、来たらラッキーみたいなノリでしたが、品数も量も多くて、美味しく頂きました。トルコ人、ヨーグルトとパンのない食事は考えられないんだなというのが、よく分かりました。セキュリティーもしっかりしていて、各病棟ブロックに入るには、プラスチックのカードをかざすようになっていて、このカードは、自分の滞在許可カードと引き換えにもらえました。(退院する時カードを返却して、滞在許可カードを返してもらった)あとは、そうですねぇ、医者のレベルは高いんだけど(医者は患者が選べるから良い人選ぶじゃないですか)、それに比べると看護師のレベルはばらつきがある感じでしたかね。中にはすごく手際の良い仕事の出来る人もいましたけど、ダメダメな人もいて、シフトもあるので、四六時中「誰某呼べぇ!」って訳にもいかないですしね。あと、やっぱり病気してる人は暗くなるから、明るい人には助けられましたね。軽薄なだけだと頭にきますけど、ちゃんとテキパキ仕事をしてよく気がつく優しく明るい人というんでしょうかね。(私には向いてない職業だ)それによく見ると、制服の色なんか違っていて、同じ看護師でも手術に同伴していると思われる「偉いぞ、私!」みたいなオーラのお姉様もいて、そういう人は医者の巡回に付いてきていました。そういう人や看護師兼コーディネーターみたいな人々は、そもそも学歴が違うのか、キャリアの年数が違うのか、制服も違うし、別格感満載でした。普通の看護師さん達は、かなり私語が多く、ナースステーションで大笑いして皆で盛り上がっているのが聞こえてくると、「日本の看護師だったらありえないよな」と思っていました。そんなわけで、居心地が良かったので、夫は「もっと入院していてもいいですか?未だ家に帰るのは不安」なんて、通常より長く滞在し、夫婦で長々お世話になりました。担当医に「こんなに長く居た人いないですよ」と言われてました。海外って日本に比べると、とっとと退院させると思います。お産の次の日退院とかね。そして、夫は病人でもそこのところはしっかりしているので、追加料金なしで長居を堪能していたようですよ。ご機嫌よう!
2024年05月25日
おはようございます、ひなこです。夫が処方してもらった薬の中に、中外製薬のがありました!だから?と言われたら、それまでですが!しかし、夫には副作用が起こり継続できず。ご機嫌よう!
2024年05月19日
おはようございます、ひなこです。夫が、「お腹が痛い」ということで、医者に行き、胃カメラと大腸内視鏡検査をしました。どちらも麻酔をかけました。日本のように、素面でやるのは、やはり珍しいのかな?日本ってあんまり麻酔医っていないのかしら。日本を離れて長いのでよく把握していませんが、私が日本にいた頃、麻酔医なんて聞いたことないと思います。単に、我が家が健康で病院のお世話になっていなかったからでしょうか。胃カメラには抵抗のなかった夫ですが、大腸内視鏡検査には大変抵抗があったようで、嫌がって「やらない!」と言い張りましたが、「いいから、やりなさい!」と命令して、渋々やらせたら、病気が見つかりました。ほら、見ろって感じです。それほど深刻なものではないようですが、まぁ、年も年ですからねぇ。病気をすると、田舎暮らしは不便です。ご機嫌よう!
2024年05月16日
おはようございます、ひなこです。先日友達から、「なんか風邪っぽかったんだけど、今日気付いた。味覚と嗅覚がない。遂にコロナか?」とメッセージが来ました。「痩せるチャンスなのに、食欲が落ちない!」と続いていたので元気そうでしたが。丁度、安住さんがお休みしていた辺りの話です。その後、元気にゴールデンウィークは海外に出かけて行ったので、特に問題はないようでした。そこで我が身を振りかえると、去年の11月に、夫が風邪をひき、それが私にうつりました。(風邪をひいたのは、介護のためオーストラリアから日本に行く直前にお腹にくる風邪をひいて以来、2年半ぶり。当時は日本に入国する72時間以内にコロナのPCR検査をして陰性じゃないと飛行機に搭乗できなかったので、コロナではなかったことが判明しています) 喉が痛い風邪でしたが、熱もないし薬も飲まない程度の風邪でした。喉が痛いので食欲はありませんでしたが。1週間くらいで、もう治るなという感じになりました。が、そこから治らないんです。また違う風邪のひき始めなのか?的な毎日。でも悪くもならない。そんなある日ふと気付きました、あれ、なんか匂いを感じるのが弱くない?手を洗っている時、普段ならハンドソープの香りがしてたんですが、無臭。手を鼻先に近付けると、匂いは分かります。普段の鼻の機能を10とするなら、3位しか働いてない感じ。そこで、夫に「なんか私、匂いを感じる力が弱ってる気がする」と言うと、「それはコロナの症状じゃないの?」と言われました。「でも私はあなたからうつったんだから。そんならあんたもコロナやで?」と言うと、「俺は匂いがするもん」とのこと。で、どうやって回復したのかと言うと、アンカラのシーフードレストランに行った時、トルコの漬物トゥルシュがお通しというかドンッと出てきまして、これがとっても美味しかったんです。しょっぱいんですけど、使っている塩が良いのか、漬け方、発酵具合が絶妙なのか、こんなに美味しいトゥルシュを食べたの始めてという程美味しくて、お代わりしたほどでした。旨い!って感じで。で、レストランを出る直前に突然トイレに行きたくなり、「食あたりとかじゃないよね」とドキドキしましたが、トイレに駆け込んだのはその時だけ。あのトゥルシュの即効性で解毒されて、悪いものが即身体から排出されたという感じでした。その後、スッキリ風邪っぽい感じは無くなり、匂いも分かるようになりました。ネット上で、解毒の薦めをしている方達がいますが、あながち嘘でもないのかな、と思いました。ところで、私より先にオーストラリアからトルコに来ていた夫は、トルコで検査をしたら、「コロナにはかかったことないですけど、SARSにかかったことがありますね」と言われたそうです。これは、私が日本にいる間に、オーストラリアではなく、国外で感染したのが濃厚です。ご機嫌よう!
2024年05月10日
おはようございます、ひなこです。なんだか話題になっているヤクルト1000。先日、ヤクルトおばさんに遭遇したので買ってみました。7本入りで、980円でした。飲んだ感想。デカイヤクルト。ご機嫌よう!
2022年05月15日
おはようございます、ひなこです。父は2月中旬にファイザーを打ちましたが、私もやっと接種券がきて3回目が打てました。(オーストラリアから来ると、日本は本当にデジタル化されていなくて、なんでも郵送で紙で送られてきますね。まぁ、それだけ郵便制度がちゃんとしてるということですけどね)オーストラリアは、2回目から3ヶ月で3回目接種可能になっていたようで、私はまだ3回目は打ててないと言うと、「なんで?」とオーストラリアの人々には不思議がられていましたが、やっと!(イギリスの植民地オーストラリアは、最初の頃はワクチンがアストラゼネカ主流だったための対策かと思われます)私は、最初の2回はファイザーでしたが、現在私の地元では、ファイザーはほぼ皆無の様子。なので、集団接種会場であるホテルにモデルナを打ちに行きました。接種券が届いて直ぐ予約できて、あっさり打てました。流れ作業でするするとベルトコンベアーに乗ったかのよう。家に帰って、接種証明のアプリをあけてみたら、既に先程打ったばかりの3回目情報がアップされていました。なので国内用の証明書を発行操作をしました。(まぁ、日本国内で見せてと言われたことはないですけど。イタリア在住の友達はどこでも見せると言ってたような)で、前回出来なかった海外用を試したら、これもあっさりできました。不具合が直ったんでしょうね。1、2回目がモデルナだった友達は、腕が痛くて大変だったと言っていました。モデルナアームっていうやつですね。接種当日の朝、布団を畳んで押し入れに入れてから、もしかして腕が痛くて布団を敷くのに難儀するかも?とふと思い、再度敷き直し。万年床化。因みにファイザーの時はそんなこと考えもしなかったし、腕も痛くならなかったです。副反応対策に、ワクチン前に大鍋にカレーをたんまり作っておいたので、ファイターズ対ソフトバンク戦をだらっと観たりしつつ、(ビッグボス効果でにわかファイターズファン)今日は早く寝ようっと、早めに床につきましたが、腕もちょっと痛くなってきて、悪寒が。寒気がして、これは発熱してきたかと寝られず。ファイザーでは、副反応なかったんですけどね。うつらうつらと熟睡出来ずにいたら、夜中にいきなりゲリリアント。トイレに籠って冷や汗ダラダラ。さすがにこれはまずいと思って、暗闇の中、用意しておいたアクエリアスを飲んで、バファリンプレミアムを服用。これでちょっと気分が良くなりましたが、朝になっても、朝御飯を食べる気にはなりませんでした。私としては珍しい現象。お腹にくるインフルエンザになった時と感じが似てる。日中は、出掛けませんでしたが、まぁ具合も悪くなかったのですが、夜になると、熱が出てきた感じになってきたので、バファリンブレミアム2錠服用し、早めに寝ました。前日よく寝てないので熟睡。汗だくで、Tシャツもぐっしょり。扁桃腺が腫れた時の感じです。扁桃腺は痛くないけど。ごくんと飲み込んで痛みがないのが変な感じ。朝イチ、シーツやタオルケット、肌着なども洗濯。もう洗濯物を外に干しても凍りませんからね!というか、真冬は2階の物干し場に到達する窓が凍りついて開かなかったから、外に出れなかった!全部、部屋干しでした!これで熱はもう大丈夫な感じに思えましたが、お腹の調子はまだ本調子ではないかも。腕の痛みは大丈夫でモデルナアームには全くなりませんでした。本当に、十人十色、人それぞれなんだなぁー。ご機嫌よう!
2022年03月30日
おはようございます、ひなこです。夜の間に雪が降り、目覚めると銀世界。今もしんしんと降り続けています。私、今までリュックって使ってなかったんですが、北海道の冬用に、昨年秋、地元のイオンで購入しました。雪が降る前は、母が持っていたコロコロ転がすショッピングカートでスーパーに買い物に行っていたのですが(最初、調子こいてトートバッグなんかを使っていたら腰が痛くなった)、雪道になってからは、カートは埋まるよな、それに両手が空いているべきよね?と思った訳です。しかし、最近、どうやらリュックも首が痛くなる原因らしいと気付きました。しょぼーん。小学生の頃はランドセル背負ってましたけど、首が痛くなることはなかったのになぁ。当然か、若いんだから!まぁ、6年生になったら身体がでかくなって、ランドセルも背負えなくなりましたけど。だから、5年生以来の背負い物だったんですけども。で、天気予報で、「日曜日は全道的に吹雪です。用事は土曜日のうちに済ませましょう」と言っていて、携帯の天気予報では月火と強風マークになっていたので、日月火は出掛けたくないと思って、昨日、スーパーへ買い物に出掛け久々のコロコロショッピングカートで行ってみました。めっちゃ楽でした。鬼門、リュック!金曜日と土曜日の最高気温がプラス5℃になっています、2月なのに!私は暑い所ですっかりやわになり、足の指に霜焼けまでできましたが、この暖かさはやはり温暖化の影響だなぁと思います。雪かきなんかしなくても金曜日に全部溶けそうだけど、そういう訳にもいかないので、雪かき、頑張りま~す。行ってきます!ご機嫌よう!
2022年02月20日
おはようございます、ひなこです。 実家に父の介護のため戻り、住民票を入れたので、市役所から無料の健康診断の葉書がきていました。 でも、コロナのワクチンを打ってからだよねと思って、しばらく寝かせました。 追加料金でエコー検査やMRI検査もやってくれるというので、検査なんて何もやっていないので、ちょっとやっとこうか、と該当病院に電話で予約をお願いすると、最初にかけたところは既に来年の3月まで予約で一杯とのことで、もう1つの病院にかけて、数ヵ月後の予約を取りました。 偶然なんですが、コロナが下火になり良いタイミングでした。 というのも、私が健康診断を受けた病院は2回ほどコロナのクラスターが発生していたので。 MRIの機械の中までマスク着用でしたけどもねぇ。 いやはや。 私は閉所恐怖症ではないですが、 MRIはできれば二度とやりたくないです。 耳栓を頂きましたが、凄い音でした。長かったし。動けないし。 今、大地震が起こったら、私はどうなるんだろうと考えたりもしました。 自動で身長体重を測るものではかったら、思っていたより身長が高いことが判明。 あと、診察着だったかな。病院の用意したものに着替えたのですが、看護師さんに「サイズはM、Lどちらになさいますか」と尋ねられ、"LLはないのかい?!"という心の声は口に出さず、力強く「Lでお願いします!」と宣言。オーストラリアでは小柄で通っているひなこですが、日本じゃ肥満一歩手前です。 最後に女子更衣室で脱いで、使用済み診察着入れという箱に、パサッと投げ入れようとしたのですが、箱の中にはきっちり綺麗に畳んだ診察着が入っているじゃないですか。 おお!慌ててざっくり畳んで入れましたが、もう私日本人じゃなくないか、と思いました。 オーストラリアだったら、誰もがバサバサ投げ入れているのが目に浮かびます。だから私も浮くことないというか。 あの畳むっていうのは、武士道の名残でしょうか?! 結果は、1ヶ月程後に郵送で送られてくるそうです。 ご機嫌よう!
2021年12月04日
おはようございます、ひなこです。今年はコロナコロナと大騒ぎで、すっかり忘れていたのですが、「乳がん検査をしてから2年ですよ。予約を入れましょう」とお手紙がきました。光陰矢の如し。もう2年も過ぎたのか。2週間ほど前、ヴィクトリア州は第二波かと騒ぎだしていましたが、私の住むニューサウスウェールズ州はすっかり鎮火した様子だったので、行くなら早く行っておこう!とオンライン予約をしようとしたのですが、誕生日を入力するとエラーが出ます。しょうがないので、電話して、「オンライン入力しようとしたんですが、エラー表示が出ました」と言ったら、「あれ、皆に苦情を言われるの。何がおかしいのかよくわからないけど、そうなっちゃうみたい」と言われました。いや、早く直してください・・・。で、予約を入れて、マンモグラムをしてきました。「この用紙に記入して下さい」と用紙とボールペンを渡そうとした受付の女性に「自分のペンがあります!」と自分のボールペンを使うアピール。コロナ対策ですよ!技師の女性はマスクをされてましたが、この近距離だから、もしこの人感染してたら一発アウトよねと思う私。私もマスクはしていったのですが、マンモグラムを撮る時に、眼鏡も外してと言われたので、ワイヤーが入っているマスクだったから一緒に外しました。で、以前、そこで技師をされていた結構年のおばさんは、すごく上手だったんだけど、今回このおばさん技師ではなくて若いアジア系の女性技師は、何度も失敗して、何度も撮り直しになりました。挟まれた胸は痛くないんだけど、肩はこっちにこう下げて、頭はあっちにこう向けて、腕はこうしてこうやって、なんてぐっと押されても、こちとらアラ還ですからねえ、もう体が痛くて、首はそんなに向こうに曲がりません!みたいな感じで、心の中で、「ヨガか!」ってツッコミ入れました。で、緊張してると筋肉が硬くてダメだから、リラックスしろと言われ、ガクンと膝の力を抜いたら、「膝をリラックスさせるんじゃなくて!胸の筋肉をリラックスさせるのよ!」と言われました。技師の人も、心の中で、「なんでやねん!」と突っ込んでいたかもな。と、そんなこんなで終了。家路につきました。今週になって、結果が郵送されてきました。問題なしでした。ひとまず、安心です。以前は、子宮頸がん検査も2年に一度だったのですが、検査方法が変わって、問題なしの人は5年に一度になりました。なので、あれは、3年後ですね。これらの検査は全部無料です。あ、今年は大腸がん検査もあるんだな。これは国費で無料です。乳がんは州政府持ちだと思います。子宮頸がん検査は、どこ持ちなのかな?皆さんも、検査、お忘れなく!そして、マンモグラムから2週間、ヴィクトリアからコロナちゃんは北に移動して、NSWにも第二波がやってきたみたいです。州境閉めましたけど、ウィルスは目に見えませんからね、もっと早くに閉めるべきだったんでしょうね。日本は、県境閉めるとか、県外移動したら2週間自己隔離とか一切やりませんから、もう日本全国津々浦々ウィルス蔓延してそうです・・・。ではご機嫌よう!
2020年07月16日
こんにちは、ひなこです。ご無沙汰しております。先日、生まれて初めて、インフルエンザのワクチンを打ちました。インフルエンザのワクチンは、コロナには効きませんが、インフルエンザとコロナに同時にかかると、人間の体は2つの違うウィルスに対処できず大変なことになるらしいので、とりあえずインフルエンザのワクチンでも打っとくかな、と。注射打つのなんて、すっごいひさしぶりだったなー。そして、メディカルセンターは、すごーく空いてましたけども、予約の電話をかけた時点で、「コロナ関連ではないですよね?熱はありますか?風邪のような症状はありますか?」とか矢継ぎ早の質問攻め。行ってみると、待合室の椅子の半分には、「ここに座らないでください!!」とでかい紙が貼ってあって、ソーシャル・ディスタンスが保たれるようになっていました。4つ続きの椅子の中2つには座れず、両端のみ有効という感じです。そして、受付のデスク前は、透明な板っぽいので、がっつり囲って保護してありました。だから、保険証のカードも、その板越しにこっちから見せるだけで、手渡すという動作はなしです。いやー、なんかすっかり社会が変わってしまったよなー。特に、ワクチンの副作用もなかったですが、さて、ワクチン効くんでしょうかねー。息子に、「ママ、それは、絶対インフルエンザに罹らないというものではなくて、重症化しないっていうものなんだよ」と言われましたが。そうなのか。日本の両親は、毎年打っていて、風邪もひかずに暮らしてますけど。では、御機嫌よう!
2020年04月15日
おはようございます、ひなこです。こちらでマスクをしている人は、ほとんどいませんが、作ってみました。ネット上には、立体マスクの作り方、とか、ワイヤー入り、とか色々ありましたが(当然日本のサイトです)、私はお裁縫が苦手なので、単に両端を縫えばいいだけというのを選択。ブッシュファイヤー(山火事)で、空気が悪かった時は、マスクしている人いましたね、そういえば。最近のコロナ対策でマスクをしているのは、中国人くらいかなー。オーストラリアは、新型肺炎の死者は3名になり、感染者も、私の住んでいるシドニーを中心に増え続けています。もう、次々だから、感染者数は追えてません。中学生や高校生にも感染者が出て、その生徒が通っている学校が臨時休校になったりもしています。あとは、医療従事者の感染者も多い感じですかね。シドニーで2名亡くなったのは、同じ老人ホームの老人ですが、最初に感染が見つかったのは、そこで働いているケアワーカーの女性でした。ボーダフォン本社の日本から帰って来て風邪症状が出た人がいたので、会社を閉めた件は、検査をしたら陰性だったそうです。話変わって、昨日、NHKのサイトで「北海道知事記者会見 生中継」と赤字で書いてあったので、どうせ見れないんだろうなと思いつつ、クリックしたら見れました。無情に「あなたのお住まいの地域では見れません」とか「日本国内じゃないと見れません」とか言われることが多いのに、あっさり見れたので、なんとなく見てしまいました。マスコミの人に配った資料をちゃんと我々にも見えるよう提示して、詳しく説明してくれました。本当は、こういうのを厚生大臣や安倍さんがやってくれると、国民はもっと安心だと思うなー。というわけで、戦争も知らないし、こんなことは未知の世界の私にとっては、世界がこんなことになってしまったことに驚きを隠せない毎日なのでした。母は、「今までだってね、腸チフスが流行ってたくさん人が死んだこともある。戦争でもたくさん人が死んだ。私達は、その生き残りだ」なんて言いますが。だから、あの世代強いんですよね。生き残りだから。では、ご機嫌よう!
2020年03月10日
おはようございます、ひなこです。ラグビー日本代表が歌っていた「ビクトリー・ロード」。あれって、「カントリー・ロード」ですよね?替え歌なのね。最近、こちらのテレビの天気予報に、花粉情報も追加されています。いつからこうなったのかはよく知りませんが、昔はなかったので、こちらでも花粉症が増えているのかもしれません。春はアレルギーが起きやすい季節なのかもしれませんが、私も先日、緑内障目薬のアレルギーで左目が腫れました。でも、我慢してしのいだら、今は良くなりました。腫れていた頃は、アレルギーに良いというエルダーフラワーのコーディアルを買って飲んだり、紫蘇もアレルギーに良いらしいので、偶然発見したゆかりで柴漬けもどきを作ったりしました。で、一昨日、ネトル・ティーもアレルギーに良いと読み、確かうちにネトル・ティー(夫所有)あったよな、と突然飲んでみました。これは、ちょっと、ヨモギ茶を連想させるような味。普段なら飲まないけど、アレルギーに良いんだから、と薬だと思って飲んでみます。緑内障目薬は、目の周りの皮膚が痒くなるし、やっぱり副作用はあります。でも、緑内障で失明したら困るので、我慢して使っています。来月、眼科に行くので、その時先生に相談してみるか。では、ご機嫌よう!
2019年10月24日
おはようございます、ひなこです。明後日から、札幌でどうでしょう祭りが行われます。新作、どんなかな~。先日、ラクトースフリーの牛乳のことを書きましたが、思えば、ビオフェルミンSを飲んでいた頃は、牛乳を飲んでお腹が不調ということもなかったし、効いていたのかも?と今になって思います。ビオフェルミンは、使用期限が付いていたので、せっせと毎日飲んで、既にありません。こちらオーストラリアでも、お腹に良い菌が入っているものが売ってますが、未だ飲んだことはありません。飲んだことあるのはヤクルトくらいですかね。(ヤクルトオーストラリア製造)昨日、10月1日から、日本では消費税が10%になったそうですね。でも、食料品は8%のままという軽減税率で、キャッシュレス決済だと10か月間は5%ポイント還元?なんか面倒ですね。オーストラリアは、2000年にGSTという日本の消費税と同じような税金が導入され、最初から10%でした。でも、食料品にはかかりません。今年の1月からは、生理用品も無税になりました。同じ食料品でも、チョコレートは税金がかかっています。贅沢品ってことらしいです。同じナッツでも、生は無税でローストしたのは課税とか。でも、日本の混沌ぶりに比べたら、こんなのまだましな方だと思います。思えば、日本って最初は3%で、それから、じわじわっと5%、8%、10%と上げてきて、なんかあの、ぬるま湯の中の蛙のたとえを思い出します。あれ?おかしいぞと気づいた時には、熱湯になっていたという感じというか。政治家が説明責任を放棄して、「だっていきなり10%だと反感買うからさ、徐々にやりゃあいいんだよ」って思ってたのかなー、なんて。理詰めで「これだけ財源がないと年金も払えない」とかきっちり説明すればいいのに。では、ご機嫌よう!
2019年10月02日
おはようございます、ひなこです。なにやら最近、夫が胃が痛いそうで、GPに行ったら、まずはピロリ菌検査にまわされたそうです。でも、何年か前に、検査したらピロリ菌いなかったって言ってたはずですが・・・。で、検査終了後、なんと、メディカルセンターの方から、連絡があって、いついつに来れますか?と。向こうから連絡が来る時って、結果が悪い時じゃないですか。ムムム?!で、検査結果を聞きに行ったら、ピロリ菌除去の薬を飲むように言われたそうです。検査結果を見ると、陽性のカテゴリーには入っていませんでしたが、胃が痛いという症状があるので、念のため飲みましょうと言われたとのこと。その検査結果を見て、私初めて知りました。ピロリ菌陰性と言っても、ピロリ菌ゼロではないということを!50以下は陰性扱いです。dpmと書いてあるけど、医療知識のない私にはなんのことやらわかりませーん。で、陽性は200以上。50から200以下は、EQUIVOCAL、知らない単語なので辞書をひくと、曖昧な、はっきりしない、両義にとれる、と書いてありました。陽性と陰性の境界線ってことでしょうね。夫は100代半ばの数値でした。じゃあ、あれか。私がピロリ菌検査をした時、大丈夫でしたよ、って言われたのも、陽性ではなかったよって意味だったのか。私はピロリ菌はいませんでしたよ、ゼロ!って意味にとってました。今回、夫がもらってきたような、詳しい数値結果を、私が検査したラボではくれませんでした。夫は、「お前が生寿司なんて作るから、それから感染したに違いない」などと、私に責任を押し付けるので(だったら、食べなきゃいいのに!)、もし生魚がダメなら日本人なんて、全員アウトではないか?と思って調べたら、どうやらピロリ菌に感染するのは、胃酸の力の弱い乳幼児の頃らしいです。なので、身の潔白を主張して、夫にそう告げると、「じゃあ、なぜ前の検査は大丈夫だったのに、今回ダメなんだよ!」とあくまで私が悪い説を主張し始めましてねえ。私もブチッと切れて、「今回の検査だって陽性じゃないだろうが!」などと言ってしまいましたよ、おほほ。他のことで飲んだ抗生物質が効いて、ピロリ菌が消滅したりすることもあるそうですが、増えることもあるのかなー。どういうことで増えるのかなー。ストレスとか?!また、ピロリ菌があるから絶対胃がんになるとか、ないから絶対胃がんにならないというものでもないそうです。夫は、除去の薬を飲み終わったら、また検査する予定。私も再度、ピロリ菌検査をした方がいいかなー。でも、放射性物質を使うし、それもまた体に悪い気もする私なのであった。ご機嫌よう!
2019年09月03日
おはようございます、ひなこです。去年の冬(こちら南半球の冬ですよ)、夫が「鼻が乾く!」と突如加湿器を購入しました。電気ヒーターを点けたら、必ず加湿器もオンにする!が徹底されました。湿気の多い日本育ちの私は、除湿器ではなくて加湿器なんて買ったら、カビ生えるんでないの?と思いましたが、さすがオーストラリア。カビは生えませんでした。夏は片づけられていましたが、また冬がやってきて、今年も登場。フルに働いてくれています。風邪の予防にも良いのかな~。では、ご機嫌よう!
2019年08月11日
おはようございます、ひなこです。夫が、腰痛のため流れるプールで歩く運動というのを始めたんですが、塩素にやられて湿疹が出て痒くてのたうちまわって、行くのを止めました。(購入した回数券は、ドクターリポートを提出して、現在返金、交渉中)で、プールの代わりに散歩するということになったのですが、どうも、一人で歩いても面白くないようで、ひなこに「君も一緒に行こう!」と勧めだし、二人で歩くことに。知り合いの女性から、「夫婦で歩くと、しまいには夫婦喧嘩になってダメよ~。だから今、女友達と歩いているの」と聞いたことがあるので、私もちょっとその路線になりそうで、嫌がっていたのですが、なんか二人で散歩が最近の日課です・・・。とりあえず、夫にしゃべらせて、余計なことは言わずに、ふむふむと聞き役にまわっています。(適当に相槌を打つと、それはそれで、「俺の話、聞いてないだろ!」って怒られたりするので、それも気をつけつつ)自転車こぎは、2回の膀胱炎の後、止めてしまったので、現在、我が家の自転車はお茶ひいてます・・・。売った方が良いと思います。はい。毎日、30分から1時間、近所を歩いているのですが、中々気持ちいいです。でも、お腹が空いて食べるので、体重がちょっと増えた!(去年の今頃は、抜歯した後で、とても痩せていた。まあ、この年になると痩せてもやつれた感で一杯なんですが)で、気づいたんですけども、よく犬を口実に散歩をする人っていますよね。実際は、自分が運動させてもらっている、みたいな。なんか、うちの夫は、私をその犬替わりにしてないか?とか思って。犬の散歩ならぬ、ひなこの散歩ですね。いや、野外で用を足したりはしませんけどね。私、人間ですから。でも、まあ、自分のためにもなるから、そこのところは目をつぶって知らないふりをしておくか。ご機嫌よう!
2019年07月26日
おはようございます、ひなこです。前回帰国時、ビオフェルミンSを生まれて初めて買って、こちらに戻ってから飲んでみました。効果があるのかよくわからず、ネットで評判を見ていたら、強いミリヤサンという整腸剤もあると知りました。ビオフェルミンSはビフィズス菌だけど、ミリヤサンはぬか漬けに含まれる乳酸菌だから日本人にはこっちが良いと言っているお医者さんがいたので、今度買おうかなと思いました。今日は短くご機嫌よう!
2019年05月15日
おはようございます、ひなこです。日曜日に放送されたハナタレナックス全国放送を見ました~!面白かったわー。メンバーが、北海道弁全開なのも良かったなー。若い頃は、割と高めの硬い枕一つで寝てました。でも最近は、仰向けに寝る時は、ほとんど枕は必要なくて、とても低い枕を使っています。しかし、これだと横向きになると肩が痛いので、隣に高めの枕を置いて、横向きになったらそれを使っています。年を取ると、色々面倒です。群ようこさんの本に、「年を取ると荷物が多くなる。万全の態勢で必要な物を全部持って出かけたつもりでも、出先で”ああ、目薬持ってくれば良かった””と悔やんだりする」というようなことが書いてあったのですが、私の枕事情もこれと似たような感じかな~。ご機嫌よう!
2019年02月12日
おはようございます、ひなこです。今朝はなんだか涼しい!水道の水も冷たくて、久しぶりの感触に感激。(最近はいつも水がぬるいか熱かった)でも、まだ2月ですからね。また暑い日がどーんとやって来るでしょうけど。今朝は、一息ついている(私が)という感じです。46歳の時に子宮筋腫の手術をしました。私はお産も普通分娩でしたし、腹を切ったのは初めてでした。一番大きな筋腫は9センチあり、そのほかにも大中小取り混ぜ、手術をした女医さんによると、「袋の中に、色々な大きさのジャガイモが沢山入っているのを想像してください」ということでした・・・。あまり、想像したくないですが。生理の出血の量が、尋常ではなく多量になっていましたし、手術をしました。日本の10歳年上のいとこが45歳の時子宮筋腫の手術をして、その時たまたま日本にいたので病院にお見舞いに行ったことがあって、自分が46歳になった私は、いとこのことを思い出して、私は46歳だからいとこより1年遅かったなと思いました。お医者様が、一番大きな塊を残しておいてくれて、あとで見せてくれたのですが、「こんなものが私のお腹から出てきたのか?!」というほどの大きさ、ソフトボールくらいに見えました。卵巣はそのままに残してあるので、生理はなくなるけど、排卵はあるので、更年期障害の症状が急激に出ることはないと言われました。排卵されてそれはどこへ行くのだろう。不思議。これも聞いておけばよかった。それから、男のお医者さんだと、取ってしまえばガンになることもないと言って、子宮の入り口も全部取ってしまうけど、私は女なのでそれには賛成できない。確かになければガンにはならないだろうけど、あるからってガンになるって決まっているものでもない。悪くない所は取る必要はない。だから、私は子宮の入り口は残しましたからということでした。(実はその数年後に子宮頚管ポリープを2つ取ったので、その時は少し「子宮筋腫手術の時、子宮の入り口も取っておけばこんなことにはならなかったのに」と思わなかったと言ったら嘘になりますがー)手術の前日「薬局でこの薬を買って家で自分で膣から挿入して下さい」と言われました。何か消毒剤みたいな感じのものだったと記憶しています。そして手術当日。手術前、浣腸をして、手術着を着て、ガラガラとベッドに乗せられ手術室に運ばれ、ヨードチンキみたいのをべたべた塗られ、麻酔をかけられて、というところまでは覚えています。目が覚めたら病室にいて、とにかく寒くて、ぶるぶる震えて「さむ・・い、さむ」と言っていました。でも、また寝てしまった。夜、スープを飲んでよしと言われ、スープを少し飲む。女医さんに「おならが出たら教えてね」と言われましたが、なんかきっかけがなくて、結局女医さんから「おならは出た?」と聞かれて「はい」と答えたら、褒められました。おならが出て褒められたなんて人生初。次の日は、廊下を点滴を下げながら歩かされます。おじさんが同じ格好で歩いていて、今の私のこの痛みや気持ちを一番わかってくれるのはこのおじさんだと思ったものでした。3日目の朝くらいで退院でした。せきは禁物。腹が痛いったらありません。ちょっと咳払いをするだけで、もう悶絶!みたいな感じです。確か手術から5日目にシャワーをしていいからね、と退院時に言われていたので、そうしました。夜練る前にシャワーをして、新しいパジャマを着て、「ああ、幸せ」と寝たら、中居君の夢を見ました。ははは。もう8年前の話なのではっきり覚えてないですが、抗生物質は飲んでいたと思います。あと、お腹の傷口にカンタリオン・オイルを塗ってました。日本だと西洋オトギリソウって呼ぶのかな。傷跡は13センチくらいあります。術後何年も、その場所の感覚が普通ではありませんでした。触っても無感覚みたいな感じで。今は普通ですが。母に「お腹を開けたら、今までとは変わるよ」と言われたのですが、確かに、この46歳を境に、緑内障の目薬も点すようになったし、ガクッと一段階年を取った感じがします。2010年の12月の話なので、記憶が曖昧ですみません。お産の記憶は、まだ若かったので鮮明に残っていますけどもねえ。ご機嫌よう!
2019年02月10日
おはようございます、ひなこです。90%のダークチョコレートです。今まで80%のダークチョコレートしか食べたことなかったけど、初の90%登場!これは、健康のために食べています。おやつとして食べるなら、ホワイトチョコレートかミルクチョコレートの方が美味しいけど、これは大人の味です。と思ったら、日本には95%のチョコがある!とのことで、実は先日食べました。苦かったです。これ!では、ご機嫌よう!
2018年12月24日
おはようございます、ひなこです。ブレイキング・ニュースで朝一、ビビビっと報道。やっぱり植民地何だよな感。この冬(オーストラリアの冬のことです)、再度、泌尿器トラブルに見舞われた話です。匿名で書いているのをいいことに書きますが、高校の同級生も読んでいるので、「いやはや、ひなこも年取ったもんだ」と涙してくれるかもしれません。最初は、「あれ。また膀胱炎になったのかな?」って思ったんですよ。ちょうど、夫がいない時期ですね。まず、残尿感があり、残尿感があるから何度もトイレに行く頻尿気味になり、そして排尿の終わり頃に尿道から6時の方向である肛門側にヒリヒリとした痛みを感じます。それで、「明日、GPに行って抗生物質もらわなきゃ」って思ったんです。ところが、翌日になってみると、全然平気なんですよ。膀胱炎だったらそんな風には治らないじゃないですか。で、なんだかよくわからないけど治ったんだなと思うと、また再発みたいな感じで。で、なんというか内蔵が下がっているような感じがあり、横になっていると楽になります。あわてて骨盤底筋トレーニングを再開しました。ググったりして調べたら、どのページだったか今探したけれど見つからなかったのですが、たしかどこかの病院のお医者様が書かれていた文章で今の自分にぴったり!というのがありまして。50代女性に多い女性ホルモン不足による自律神経の乱れが原因とのこと。治療法としては女性ホルモン補充というのがあるそうですが、乳がんになったりしたくないしなあ、幸い専業主婦だから何とか付き合っていこうと思いました。ホットフラッシュだって、前はぶわっと暑くなったりしてたけど、最近は起こらないし、これだってそのうち治るだろうと気長に考えることにしました。豆乳や豆腐を買ってきて大豆食品摂取も心掛けました。トイレットペーパーもひりひりするので使うのをやめて、コットン100%の小さいタオルでも大量に買ってくるかとも思ったのですが、ちょっとお値段の高い今までより品質のよいトイレットペーパーを購入。シャワーをした後は絶好調なので(私はすっごく熱いシャワーを浴びます!)、身体が温まって血の巡りがよくなるからなのかなと思ったりしていたのですが、多分リラックス効果もあり、副交感神経と交感神経がどうたらっていう効果があるんでしょう。それで、原因がわかって安心したせいか、その症状は徐々に改善されたのですが、困ったのが、今まで何も感じていなかったのに突然、「あ、おしっこ!」と思うととんでもない尿意切迫感を感じることです。(今、去年日本で古本で買った関口由紀医師の書かれた『女性泌尿器科専門医が教える自分で治す!尿トラブル』という本を見ながら書いているので”尿意切迫感”なんて単語もそこから拝借。ひなこの辞書にはありません、そんな語彙)いつ起こるかわからないというのが困りどころ。丁度、電車に乗って一人で眼科医に行った時も、その日は出かけるのが前もってわかっていたので、前日夜から水分は控えめで行ったのに、眼科医を出て駅に向かって歩いている途中で突如この「尿意切迫感」がやってきました。でも、水分控えめだったからまだ我慢が効いたんだと思います。心の中で「よしよし、ひなこ、リラックス!駅前のショッピングモールのトイレに行けばいいだけの話でしょ。とにかく頑張れ!」と自分を励ましつつ、トイレへ駆け込みました。いやー、あん時のトイレ、遠かったな。だから、今は「今から出かけよう!」と突然言われても無理です。本当に尿取りパッドか何かを念のためにしていかないと、恐ろしくて突然外出できません。もうトイレに行くのが間に合わないという感じです。段々と、この切迫感を我慢して乗り切ると何も感じなくなるので、その間にトイレに行けばいいと気づきましたが、最初はそれがわからずトイレに行こうとしてちょぴっと尿失禁になったりして、「げ!まだ50代の始まりの方なのに、尿漏れパッドの世界に突入するのか、私?!」と涙目になりました。息子がとっても小さい時に、ジャンボジェット機内のトイレの長い列を前にし、「もう出ちゃう!」と叫び、順番を無視して先にトイレに行かせてもらったことがありますが、大人の私にそれが適用されるとは思えないので(大体恥ずかしくて叫べない)、これからは旅行中にだけ、念のための尿漏れバッドが必要か?!とネットでどんな商品があるのか見てみたり。そういえば、群ようこさんの「ヨレヨレ肉体百科」にも尿漏れの話あったなあ。そうそう。なんかおかしいと気づいてから、夏バテ予防にと友達にもらった高麗人参サプリを飲みました。それもなくなったので、リサーチをして、良さそうかなと思ったのが、アンチエイジングにも良いという六味地黄丸と、エクオール(初耳)。効くんだか効かないんだかわかりませんが、「これ飲んだから大丈夫」的な心のよりどころとなる安心感を求めているのかもしれません。とこれを書きながら、温めた豆乳を飲む私でありました。ご機嫌よう!
2018年10月15日
おはようございます、ひなこです。今年は、ノーベル文学賞の選考委員の不祥事のためノーベル文学賞はないんだそうで、それに代わる文学賞を今年だけ設定したようなのですが、それに村上春樹さんが候補者としてノミネートされたと発表があったんですが、ご本人がご辞退されたそうです。辞退の理由が「メディアの注目などを避けて、執筆に集中したいから」ということで、新作を楽しみにしたいと思います。ノーベル文学賞は候補者の発表なんて全然なくて、英国の賭け屋の掛け率で誰が取るか予想を立てているので、まあ今年の方が普通な感じもする私ですが、昨年の受賞者、カズオ・イシグロさんは「不祥事は小説家には関係ないことなんだから文学賞を中止することなかったのに」というような発言をされてました。年のせいか、夜トイレに起きるようになったので、ちょっとネット検索したら、ふくらはぎがむくんでいると夜頻尿になると書いてあったので、日中、着圧ソックスを履いてみました。飛行機に乗る用に1足だけ持っている着圧ソックスなんですけれどもね。そうしたら、左の足の膝の内側辺りが痛くなって、これまたグーグル先生にお伺いをたてたら、そういう人はハイニーの着圧ソックスを履きなさいと書いてありました。まあ、どっちみち夏になったら暑くて履けないよなあ、着圧ソックス。というわけで、着圧ソックスを履く習慣は即終了してしまいました。とほほ。着圧ソックスのすぐ上のあたりが痛かったので、多分下に降りようとするリンパ液だかなんだか知らないけど水分がそこに停留して痛くなったのかな~と勝手に想像しましたが、履くのを止めたら治りました。そうだ。夫の親戚のおじさん(85歳)で、おじさんの母親は105歳まで生きたという長寿の母を持つおじさんがいるんですけどね、先日「わしは夜10時に寝たら朝の7時まで9時間一度も起きることなくぐっすり寝る!昼寝は3時間!」と言ってましてねえ。53歳のひなこでさえ、夜トイレに起きるようになったのに!とびっくりしました。おじさんも長寿DNA保持者なんだろうなあ。すげえなあ。ご機嫌よう!
2018年09月18日
おはようございます、ひなこです。NHKのラジオで毎朝、今日は何の日ってやっていたけど、あれ、とりあえずネタ切れにならずに毎日なにか書けそうだなあとこの前思いました。NHKの人もそう思ったのだろうか?!ミネラルウォーター500mlに塩4.5gを入れて、0,9%の生理食塩水を作ります。そして、スポイトで鼻の中に少量注入。鼻の中に注入する時は、上を向かないと鼻から水が出てきますよ。良い感じです、鼻うがい。ご機嫌よう!
2018年08月06日
おはようございます、ひなこです。小林製薬の製品は、商品名とか目の付け所とか、面白くて楽しいですよね。まあ、実際に使っているのは歯間ブラシくらいですけど。このカブナースは、尿漏れパッドをつけてかぶれた女性のためのクリームのようです。というわけで、これも高齢の女性対象商品ですね。若者いませんから、これから高齢者向けの商品、充実しそうですよねえ。日本に行って一番最初に覚えた言葉が「新発売!」だったという話を日本に滞在したオーストラリア人から聞いたことがありますが、日本の企業は新製品の開発に力入れますからねえ。これもホームページに行ってみたのですが、アルコールが入っているからスース―するみたいですが、それでまた肌の刺激になってしまうような気がしなくもないなあ。私は最近どこかが痒い時には、母の習慣を周到して、とりあえずメンタームを塗ってスース―させてかゆみを抑える対策を取っています。そういえば、長男が5歳くらいの頃に日本で母に「メンタームを塗っておけば、なんでも治る」と言われたそうで、日本を出発する間際に「メンタームを買って帰らないと!」と主張して買わされたことがありました。実際に日本を出てしまうと、全然使わなかったんですけどもねえ。一種の洗脳?では、ご機嫌よう!
2018年07月19日
おはようございます、ひなこです。これまた鏡を見ていたら、まつ毛になにやら白いものが。ごみが付いてると思って、取ろうとしたのですが、取れません。よ~く見たら、ごみじゃなくて、自分のまつげが一本白髪になっていました・・・。なんか、ショックでしたよ。まつ毛が白髪になるのは知ってたんです。母が、金髪みたいな感じになってますから。(私の母は子供の頃金髪で、あだ名は"アメリカ人"だったそう。大人になってからも赤い髪で、初対面の人の第一声は、大体”髪の毛染めてるの?”だった)でも、自分の身に起こることは、想定してませんでしたー。びっくりした~。ご機嫌よう!
2018年07月14日
おはようございます、ひなこです。昨日、ちょっと人に会うため、シドニー空港に行ってきました。日本だと、羽田でも成田でも、空港内ターミナルバスって無料ですよね。しかし!ぼったくりシドニー空港は、国内線のT2・T3と国際線T1ターミナルの移動バスが有料だったんですよ。それが、どうやら今年の3月くらいからやっと無料になったと、オーストラリアのネット情報で知りました。移動バスはその名も『Tバス』と呼ばれ、停留所もT-BUSの表示がしてあります。バスの色は、赤かったような気がしたんですが、今画像検索したらオレンジと白い写真がでてきました。なんともいい加減な私の記憶。そして、オーストラリアの国内線ターミナルに行くのは10年ぶりぐらいだったのですが、10年前は、ゲートに行くのにセキュリティ―チェックも何もなくて、乗客だけではなく見送りの人もゲートまで普通にふらっと行けて、「え、何これ?」という感じだったのですが、昨日は、セキュリティーチェックをやっていました。荷物のX線検査と人間の金属探知機検査ですね。なので、遂にオーストラリアも見送りの人を中に入れなくなったか、と思ったのですが、聞いてみたら「入れるよ~」ということでした。でもねえ、私ミネラルウォーター持ってたんですけど、何も言われなかったし(日本だと国内線でも即没収です。私千歳から羽田だったか成田に行く時、お茶缶没収されたことある。というか、日本では乗客しか中に入れないのが鉄則)、とってもやる気のない緩い感じのとりあえずやってます検査でしたねえ。で、ゲートまで乗客と一緒に行ってお見送りして、シドニー空港で飛行機を降りた人々と同じルートで外に出て帰ってきました。なんだかなあ。最近、続けて起こったんで、ちょっとショックだったんですけど、最初は中国人のお店でレジのお姉ちゃんに「○○ドル、45セントです」と言われ、45セントが財布にあったので、お札プラス45セントで支払いました。で、レシートを確認したら、30セントになってるんですよ。ひなこ「あら、30セントだったの?!」レジ「ザッツ・OK」ひなこ「OKじゃないわよ。15セント返しなさいよ!」その数日後、八百屋で。レジ「2ドル20セントです」ひなこは5ドル20セント払いました。そうしたらお釣りが、2ドルだったので、間違ってる!と思ってレシートを見たら、合計金額が3ドル20セントだったんです。またもや、聞き間違い。フォーティーファイブとサーティー、トゥーとスリーをどうやって聞き間違えることができたんだろう。これまた夫が、「最近の若い奴って、はっきり喋んないよな。何言ってるのかよくわからん」などと言い出し、「いや、それ耳のせいかもよ」と思わず言ってしまいました。そして、上記の私の経験談も教えてあげました。赤ずきんちゃんのおばあさん(実は狼)のセリフを思い出してしまう今日この頃なのであった。続く。
2018年07月13日
おはようございます、ひなこです。検査を受けてから、早3週間以上が過ぎた昨日、ひっそりと郵便で結果が届きました。ドキドキしながら開封すると、LOW RISK for significant abnormalityとあって、黄色い蛍光ペンで線が引いてありました。低度の異常ありということは、正常ではないんだな。ガーン。とその下を読み進むと、HPV(ヒトパピローマウイルス)の16型、18型、それ以外の型は検出されませんでした、5年後に再検査と書いてありました。うーむ。喜んでいいのか、喜んだらダメなのかちょっと微妙?でも5年後に検査を受けろということは、大丈夫ってことなのかなー。追記:昨年12月から子宮頸がん検査のシステムが変更になったそうで、HPVの検査の方が精度が高いため5年に1度に変更になったそうです。だから今年の検査結果の書き方が今までと違ったのかあ。詳しくはこちら。https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/public/?d_date=20180712&d_seq=0ちょっと前に鏡を見たら、なにやら右の頬が赤くなっていたので、「ムムッ」とよく見たら、皮がむけていました。5ミリ幅、上下の長さが1センチくらいです。しかーし!引っ掻いたとか、何かにぶつかったとか、擦ったとか、殴られたとか(!)、一切何もなかったんですよ。どうしてこうなった?!顔を洗ってタオルで拭いた時?!夜、寝がえりをうった時に、枕で擦った?!眼鏡をかける時に擦った?!直接の外因はよくわかりませんが、これも、お肌が弱くなっているせいでしょう。皮が薄くなったというか。なんか、空しい気分になります。そして、時を同じく、年上の夫が「ぶつけた覚えなどないのに、こんな所(腕)にどでかい内出血が!」と驚いていました。いやー、これからは、こういうことが起こっても、段々驚かなくなるのかなー。とほほ。そして、治ってきてかさぶたになってきたので、「絶対触らない!」と気を付けていたのに、爪でひっかいてしまって、「痛っ!」と自分の不注意で取ってしまいました。思わず「お前は猫か!」と自分に突っ込みを入れましたよ。今は、皮は再生してますが、まだ皮膚に赤みがあります。傷の治りも年とともに遅くなりますよねえ。ご機嫌よう!
2018年07月12日
おはようございます、ひなこです。NHKのニュースで、北海道で豪雨と報道していました。で、北海道のおじさんが「バケツの水をまかしたみたいな雨だったねえ」なんてコメントしてたんですが、字幕は「バケツの水がひっくり返ったような雨だった」とか別の言葉に変えてありました。翻訳したのかよ!当然、道産子ひなこはおじさんの言ったことの意味が100%理解できましたが、これも北海道弁だったのか!の気分でした。うーん、奥が深いな~、方言って。あれは、確か、4年前。日本に帰省中のことでした。母の具合が悪くて、急遽、帰国したんです。そうしたら、北海道の実家にいる間に、(私に)不正出血のような兆候が表れまして。若い頃だったら、生理が始まるのかなと思うような感じと言ったらいいでしょうか。でも、ひなこ2010年に子宮筋腫の手術をしているので、46歳からもう月経がないんですよ。(卵巣は残してあるので、排卵はあると言われましたが、その出てきた卵はどこへ行くんだろうと思ったひなこであった)なので、もしかして、これは痔か?と思ったんですが、どうもそうではない。とすると、これは、ガンか?!子宮がんは、子宮がないからなりませんけど、子宮の入り口を残したので、子宮頸がんだ!と自分で見立て。母親に言っても、心配をして、「すぐ医者に行きなさい」と言われるだけだろうし、日本では健康保険がないし、それにどうせもうすぐオーストラリアに帰るし、母が具合悪いからって帰ってきたのに、自分が心配をかけるというのも本末転倒だし、でも、ガンなのか自分!?などとちょっと落ち込みました。でも、それを悟られないように、親の前では普段通りに振舞っていましたけれども。日本で友だちにも会いましたが、久しぶりに会って、いきなり、「実は、なんか不正出血があってさあ」と言うのも、ちょっと変な話なので、友達とも何事もないように普通に話してましたねえ。でも、シドニー空港で夫に会ったら、私がガクンと落ち込んでいたので、「何があったんだ?!」という話になって、家へ向かう車中で、ちょっと悲劇のヒロイン風に、「私はがんかもしれません」などと告白。で、その日のうちに夫婦でGPへ行き、婦人科の専門医あてのリファーラルレターをもらいました。そうしたら、その専門医の先生が、偶然なんですが、夫の知り合いの奥さんのお姉さんだったので(ややこしいですね)、夫が知り合いに電話して、その人経由で話をつけてもらって、明日来なさいみたいな、素早い予約を入れてもらいました。コネを使ったわけです。で、確かオーストラリアに戻ってきた翌日に専門医に行ったら、内診されて、「あ、ポリープありますねえ。2つもありますよ。不正出血の原因はこれですね」と言われました。「が、がんなんでしょうか」と慄く私に、「それは検査してみないと目視だけではわかりません」と言われました。で、帰る時に受付で手術の予約を入れました。痛みに弱いなら、病院を予約して、全身麻酔でもできると言われましたが、ネット情報では、日本では部分麻酔で覚醒して行われる手術のようだったので、部分麻酔でOKですと言って、先生のクリニックで部分麻酔で手術することに。そして、手術当日。臆病者なので、”やっぱり全身麻酔にしとけばよかったかも”などと思いつつ。麻酔が効いているので、痛みもなく何も感じませんが、焼いて取っているようなので、焦げ臭い匂いがしました。怖い。で、お医者さんって、当然ですが血を見て怖い!と思うような人はいないじゃないですか。なので、楽し気に、容器の中の溶液に入っている2つのポリープを「ほら、ほら」なんて見せるんですよ。私としては、そんなもの、(さっきまで自分の体の一部だったものだけど)見たくないという感じじゃないですか。こっちは、血とか傷とか見たら怖い凡人なわけですから。で、多分この日に、子宮頸がん検査の結果が低度のがん疑惑ありだと教えられたんだと思います。なので、まだがん疑惑は残っていました。その次に経過を診てもらうために行った際に、「ポリープの検査は、ガンではありませんでしたから」と言われ、やっとホッとしました。が、真っ赤な出血が止まらず、「先生も、普通の人より治りが遅いですねえ」なんて言うし、まあ年のせいかもしれないけど、こんなにダラダラ出血が止まらなかったら、どうなるんだ、私?!と新たな心配へと関心事は移りました。確か、最初は、膣内に挿入する菌を殺すクリームみたいなのを処方されていて、それを使っている間はそんなに出血してる感じがしなかったんですけど、そのクリームを使い終わったら、どどっときました。あのクリーム挿入するの、大変だったんだよなー。私が不器用なだけかもしれないですけど、タンポンとかも使ってなかったので、なんだか要領がよくわからなくて。46歳の子宮筋腫手術の後、生理用ナプキンは要らなくなったので買うこともなくなったのですが、この時は、予想以上に出血が長引き、何度か買い足しました。一度、ふらふら歩きながら店から帰宅時、知らない女の人が車の中から「家まで送ってあげようか」と声をかけてくれたこともありました。断りましたけど。そんなに具合悪そうだったのかなー。という感じで、まあ通常の人よりも治りが遅かったのですが、そのうちに出血もやっとなくなり、先生にもう来なくていいですよ、でも1年後に子宮頸がん検査に来るようにと言われました。で、4年前の1年後である3年前に検査に行ったら、検査結果は良好だったのですが、再度1年後と言われ、2年前に良好という結果が出て、やっと2年後に来るようにということになって、行ったのが今年だったわけです。胃カメラを飲んだ時も(こちらでは全身麻酔でやります)、「胃の中に2つポリープできていたので取りましたから」と言われたし、私ってポリープができやすい体質なのかもしれません。ガングリオンもすぐできるけど。子宮筋腫の手術の話も書いてなかったですよね。あんまり思い出したくないけど、いつか書きましょうかねえ。今日現在、乳がん検査の結果は来ていますが、子宮頸がん検査の結果はまだきていません。乳がん検査の方が2日後に受けたのにねえ。でも、異常ありだったら、素早く電話連絡とか来るんじゃないのかなと思って、遅いということは大丈夫たということかな、なんて思ったりもするんですが、こういう日本人の常識みたいなのが通じなかったりしたらどうしよう。では、ご機嫌よう!
2018年07月06日
おはようございます、ひなこです。昨日の夕方、白黒のにゃんこ(オス)が、裏庭にふら~っとやってきたので、「写真、写真」と思ったのですが、もたもたしてる間にいなくなってしまいました。というか、私の近くにやって来て「おばさん、何やってんの?」としばらく見られていたのですが、それで「おお、シャッターチャンス!」と焦ったら余計もたもたしていなくなったのでした。どうして鈍くさいだろう、私・・・。そして、白黒にゃんこは、とっても太って立派になっていた。多分、私以外にも誰かにエサをもらってるんだろうな。でも、この子がとっても臆病者なんです。この前、風邪のせいだと思いますが、ちょっと吐き気がしまして。でも実際に吐きはしませんでしたけども。思い起こせば、私が最後に吐いたのは、小5の時です。1年生と3年生の時に、遠足のバスに酔ったりなんだりで吐いたので、小5の時に「今年は吐く年か」、なんてちらっと思ったせいかどうかわかりませけど、学校で具合が悪くなって、保健室でずっと寝てました。給食なんて食べれる状態ではなかったのに、「パンだけでも食べなさい」なんて強制されました。あの思い出があるから、私あんまりパンが好きじゃないのかしら。妊娠中も、吐きそうにはなりましたが、実際に吐きはしませんでした。お腹が空くと気分が悪くなると気づいてからは、妊娠初期には、ビスケットとかヨーグルトとかちょこちょことこまめに食べて、空腹感を感じないようにもしてましたけど。こんな私ですので、次に吐いたら、すっごくダメージを受けそうです。ああ、私もうダメ・・・みたいな。まあ、50歳も過ぎたし、その日は近そうですけども。だから何だと言われたら申し訳ないですが、ちょっと気づいたので書いてみました。子宮筋腫の手術をした後、母に「お腹を切ったら、やっぱり今までとはちょっと違うようになると思うよ。本来、体というのは切って開けるようにはできてないもんだ」と言われたことがありますが、私も吐いたら、ああ今までとは違うんだと実感しそうです~。皆さまも健康にはお気をつけて!では、ご機嫌よう!
2018年07月02日
おはようございます、ひなこです。子宮頸がん検査に続き、乳がん検査にも行ってきました。こちらは、2週間以内にあなたのGPと自宅に結果を送りますと言われただけで、これからは5年後とは言われませんでした。Breast Screen NSWによると、50歳から79歳の女性は、2年に一度検査を受けることが強く推奨されています。予約した時間に近所の病院に行き、まずは受付で質問用紙、同意書などを記入。胸にシリコンが入ってないかとか、親族(男も含む)に乳がんになった人がいるか、とか色々な質問がありました。そうそう。電話で予約した時もシリコンについては聞かれました。(そんなに多くの人がシリコン入れてるのか?)そして、上下の別れた服を着てくること。脇の下に制汗剤やクリームを塗ってこないでくださいといわれました。まあ、私は普段から何もつけてないですが。そして、検査をする部屋に入ると、名前と生年月日を言わされました。患者の取り違え防止措置ですね。そして、上半身脱いでください。眼鏡も外してねと言われました。そして、小さな胸をむぎゅっと挟んで撮影。やっぱり、2年前の技師はめっちゃ下手だったよなあ。今回は、すぐ終わったもの。というわけで、現在結果待ちです。ご機嫌よう!
2018年06月23日
おはようございます、ひなこです。♪冷たい雨に打たれて~ 街をさまよったの~最近、雨の多い(そして今年は寒い)シドニーです。こっちも6月って梅雨なのか?!うちの裏庭の芝生というかジャングルも青々してます。こっちの人は、芝生が青々するのは冬だって言うんですよねえ。道産子ひなこにしたら、冬は芝生は雪の下だろと思うんですが。そういえば、日本は今日夏至ですね。ということはこちらは冬至です。カボチャでも買ってくるか。一応、昨晩寝る前に小豆をうるかして(水に浸すことを北海道ではそう言う)おきました。食べることには真丁(まても北海道弁)な私であった。全然知りませんでしたが、カズオ・イシグロ氏の『日の名残り』のノーベル賞記念版なんてのがの出版されてたんですねえ。ひなこ、英語のペーパーバック版持ってますけども、この記念版には村上春樹さんの解説が載っているそうで、それが読みたいかもよ~。記念版なんだから文庫にはならないですよねえ。でも、日本語で読むと、な~んか違うんだよなあ。とか言いつつ、一旦日本語で読みだしたら、楽だから英語で読まなくなったりして!数年前にベルメゾンのセールで買ったユーコン川(どうでしょうの影響)と書いてあるTシャツがあるんですが、手元に届いて「あら、丈が長かったなあ」と思ったんですよ。しかーし、今年はこのTシャツの丈がとても良いです。他のTシャツの丈は今まで大丈夫だったのに、なんか短いというかお腹がスース―するような気がします。どうした、胴が伸びたか?!(本家・群ようこさんによると、年を取ると鼻の下が伸びるそうです)いや、違うな。お腹のあたりが冷える感じがより強くなったんでしょうね。数年前から、首とか肩がスース―する感じというのを味わうようになって、「そうか、それで年寄りは首とか肩を覆いたがるのか!」と悟ったのですが、今年は腹です~。御機嫌よう!
2018年06月21日
おはようございます、ひなこです。ワールドカップ、日本勝ちました!!!失礼ながら勝ち目はないと思っていたので、すごく嬉しいです!香川、大迫、よくやった!しかし、金太郎(本当はQUINTEROとかいう選手ですが、私の耳にはもう金太郎にしか聞こえなくなってしまった)、おぬし、演技派よのう。解説の英国人と思しき男性も「この審判の判定は逆だろう。長谷部がフリーキックもらって当然ではないか」と唖然としてましたけど。でも、まあ、嘘ついてもそのあとゴールを決めるところが、敵ながらあっぱれでしたが。日本の選手は、あそこまでずる賢くはなれないですよね。馬鹿正直に生きるのが良いと親から躾けられてませんか、我々日本人の多くは。子宮頸がん検査に行ってきました。この検査はGP(一般開業医)でも無料で受けられるのですが、ひなこは、成り行き上というかなんというか、婦人科の専門医でやってもらっています。全然真面目に検査を受けていなかったのですが、4年前に、子宮頚管ポリープができましてねえ、その時がん検査の結果が『低度の異常あり』だったんですよ。「ぎゃあ!先生、私がんなんですかああああ?」とわめく私に、「だから、低度って書いてあるでしょう!ポリーブ切除した後、検査に出しますから落ち着いて!」と先生も慄いておりましたけれども。で、検査結果はがんではなかったのですが、「2年後じゃなくて来年またがん検査しましょうね」と言われ、翌年は検査結果が良好だったので、よっしゃ!と思ったら、再度、また来年と言われ、それもOKでやっと2年後来なさいと言われたのでした。それが今回の検査です。私は、がんと聞いたら死の病と思ってしまう、昔の人間なんですけれども、私よりずっと年上のお友達の娘さんが子宮頸がんになったんですが、ちゃんと治ってその後出産もしたんですよ。医学は進歩してるんですよね。前回の検査が2016年の5月だったので、本当は5月に行けば良かったのですが、GPからリファーラルレター(専門医に行く時に必須)だけはもらったんですが、専門医の予約は6月になってしまいました。前回の検査の時のことは、こちら。https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/draft/?d_date=20180617&d_seq=14922098ほぼ、同じ内容が書かれてますが、またブログを始めたばかりなので、ちゃんとした日本語を使ってますねえ。今、もうため口ですもんねえ。9時の予約だったのですが、お産だかなんだかわかりませんが、何か緊急事態が発生して、先生病院からクリニックに到着したのが10時。ぼーっとテレビ(朝のモーニングショウ)を見て時間を潰していましたが。結果は自宅とGPに送ります。もしこの検査結果が良好だった場合、これ以降5年ごとの検査になります、とのこと。年を取ったら2年毎じゃなくなるんだ。すっかり『老女カテゴリー』に突入してしまったわけだね。追記:これは間違いでした。子宮頸がん検査のシステムが、昨年12月に変更になっていたのです。検査方法も変わり、5年に1回の検査になったそう。詳しくはこちら。https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/public/?d_date=20180620&d_seq=0さて、結果はいかに。しかし、あれですね。いくつになっても、産婦人科って行くの嫌ですよねえ。あー、乳がん検査も今年で2年過ぎたからやらないとなあ。(これも無料です。これは州政府の援助)これも、婦人科の先生に「乳がん検査はやってますか」と確認されたので、家に戻ってから電話で予約を入れました。面倒ですけど、皆さんも検査受けましょうね!では、ご機嫌よう!
2018年06月20日
おはようございます、ひなこです。日本は地震が続いているようですね・・・。・・・お見舞い申し上げます。先日、オーストラリアはフランスに2-1で負けましたけど、日本は今晩試合です。なんか夫婦で見ちゃいましたよ、オーストラリア戦。日本戦は、こちらシドニーでは、午後10時からテレビ放送があるようです。見ようか、それとも寝るべきか。サッカー好きの次男は、日本はあのグループで勝ち目はないと言ってますけど。負けると、時間を無駄にしたって思うしなあ。どうしようかなあ。去年に比べたら、今年の夏は涼しかった方なんですが、今年、夏場に下着のゴムのところが痒くなりまして。別にピッチピチのパンツ履いてるわけじゃないんですけど。(子宮筋腫の手術をしてからは、傷口に当たらないように股上の深いおばさんパンツを愛用)でもあれか、ボックスタイプみたいのにすればいいのか?とも思ったのですが、ニッセンでおばさんパンツを大量に買ったのがまだ沢山あるので、子供が赤ちゃんだった頃を思い出して、ジョンソンのベビーパウダーを購入し、お風呂上りにお股にパタパタしています。もう寒いけど習慣化したため続行中。30年前の自分に、「あなたねえ、今は赤ちゃんにパタパタしてるけど、30年たったら自分がパタパタするようになるのよ」と告げたら、信じないだろうなあ。昨日の鼻の中もそうですが、お肌が敏感に、というか弱っている証拠でしょうか・・・。まあ、その都度その都度対処法を見つけて、つきあっていくしかないんでしょね。では、ご機嫌よう!
2018年06月19日
おはようございます、ひなこです。あ、そうだ。先日発表された村上春樹さんの新作の短編3作のタイトルは、『石のまくらに』『クリーム』『チャーリー・パーカー・プレイズ・ボサノヴァ』だそうです。これだけだと1冊の本にはならないから、これプラス数作で短編集が出るのかなあ。群ようこさんの『ヨレヨレ肉体百科』を読んだばかりですが、最近自分のことで気づいたことです。オーストラリアは年中、日本に比べたらとっても乾燥していますが、今冬だし特に乾燥しているのかわかりませんけども、鼻の中が乾燥してですね、鼻血がでるんですよ、今年。なもんだから、綿棒で夜寝る前なんかにメンタームとかアロエのクリームとか鼻の中に塗るようになりました、最近。そうしたら良くなりました。若い頃には考えられなかった行動です・・・。とほほ。ご機嫌よう!
2018年06月18日
おはようございます、ひなこです。頭の体操によいということで、健康カテゴリーにしてみましたが、よかったのかな?今はすっかりデジタル時代になったので、ここ数年はさっぱり見ませんが、ちょっと前まで、週に一度無料でローカル新聞が家に届けられていました。その新聞に毎週SUDOKUというパズルが載っていたので、毎週解いているうちに、ひなこはすっかりSUDOKU名人(自称)になってしまいました。日本にいる時は全然知らなかったパズルなので、私の中ではローマ字のSUDOKUで、実はこれは数独のことだったと知った時の驚きと言ったら!(大袈裟過ぎますかね)最近は全然やってないですが、そんなわけで、ひなこ、数独、結構得意です。ではまた。ご機嫌よう!
2018年05月27日
おはようございます、ひなこです。ひなこの旦那さんが、ガーデンクレスの種をちょっと煮て、トロトロの状態にして毎朝少量飲んでいると書きましたが、私の紫蘇ちゃんの隣になにやら、別物の草が芽を出してきたので、「もしかして何か植えたのか?!」と夫に尋ねると、ガーデンクレスの種を植えてみたそうです・・・。つまみ食いしたら、ピリッとちょっと辛い。で、何がそんなに身体に良いんだろう?と思って、まずは日本語でググってみましたが、どうやらまだ日本ではまだそんなに知られていないようで、特にヒットなし。で、英語で調べたら、喘息に良い、便秘に良い、生理不順に良いとか色々書いてあったのですが、鉄分が豊富なので貧血に良いと書いてありました。ひなこは、子供の頃から貧血だったので、私もちょっと盗み食いしてみようかしら。ははは。副作用としては、妊娠している人は初期の段階だと流産の可能性ありとか、色々書いてありました。ゴールデンミルクは、日本人なので、やっぱりスパイスっぽいのがあんまり得意ではないというか、毎日飲んでいるとインド人になったような気分で長続きしませんでしたー。では、ご機嫌よう!
2017年12月18日
おはようございます、ひなこです。夫のお姉さん(71歳)が、飲み始めてから絶好調!ということで、夫も真似をして飲み始めたゴールデン・ミルク。ゴールデンボンバーでも、ゴールデンハーフでもありません。ゴールデン・ミルクとは:40グラムのターメリック・パウダーを鍋で水100mlと練り練りして作ったターメリック・ペーストを小さじ1/4ほどホットミルクの中に入れて飲む。「既に3キロ痩せた」などと豪語する夫。「お前も飲め、飲め!」とうるさいので、先日、ミルクティーに入れて飲んでみました。感想。体が温まる。食欲がなくなる。おしっこが黄色くなった。以上。まあ、1回飲んだくらいでは、良さは感じられないでしょうが、とにかく何も食べたいと思わなくなったので、痩せるかもしれないですね。効能としては、疲労回復、便秘解消、関節痛などの炎症に効く、お肌に良い、脳にも良い、肝臓に良いなど色々あるようです。私のように、胡散臭いな~と思わず、夫のように「これは良い!」と信じて飲むと良いんでしょうね。では、また。ご機嫌よう!
2017年10月15日
おはようございます、ひなこです。今年、一時帰国した時に、地元の眼鏡市場で遠近両用メガネを新調しました。で、こちらに戻り、半年に1度の緑内障の眼科検診で、「左の遠くを見るレンズが合ってない」と言われました。そこで、近所の検眼師のところへ行ってみました。「左、合ってないですねえ」でもって、遠近両用だと左右のレンズが同じじゃないと、凄く見づらいと思う。日本で作ったのなら、多分レンズはホヤだろうから、ホヤのラボに眼鏡を送って同じレンズを探してもらおうなどと言うので、「いやいや、そんなあてずっぽうするより、私が日本に電話して聞いてみるよ」と言うと、じゃあこれこれの情報を聞いてみてとメモに箇条書きしてくれました。そこで、家に戻り、日本に電話をかけました(オーストラリアの固定電話から日本の固定電話に電話するのが無料のインターネット・バンドルを使用しています)。案の定、レンズはホヤではなく、ニコンのものでした。しかし、眼鏡市場さんは、ニコンが眼鏡市場のために特注で作っている「ミルフィット」という遠近両用レンズを使っているので、海外には同じレンズはないと思います。また、同等の似たようなレンズは5万はすると思いますよと言われました。ぎょぎょっ。(さかなクンかいな)で、教えてもらった情報を手に、再度、検眼師の所へ戻りました。ニコン・オーストラリアに電話をして尋ねてみてくれたのですが、やはりオーストラリアには同じレンズはなく、似たようなレンズは1枚500ドル(4万5千円以上)すると言われたそうです。検眼師いわく、「今日私が検査した結果とその眼鏡を日本に送って、日本でレンズ交換してもらいなさい」。オーストラリアで、遠近両用レンズがこれほど高かったとは!そこで、ダメもとで、眼鏡市場さんに問い合わせてみました。保証書には、眼鏡を作ってから半年以内なら合わないレンズ交換は無料でしますと書いてありますが、海外在住の私はそういうわけにはいかんだろうと思って、「レンズの料金も送料もこちらで持ちますので、直して頂けませんか」と本社お客様サービスにメールしてみました。そうしたら、私が親族なり友人なりに眼鏡を送って、委任状を持ったその人が日本全国どの支店でもいいから店頭に眼鏡を持参すれば、無料でお直し致しますという、予想外に寛大なお返事を頂きました。そこで、オーストラリアの郵便局はあんまり信用できないので、夫に「DHLで送って」と頼んだら「高いからダメ」と却下され、郵便局で一番高い日本に2日で着くというふれこみのクーリエも却下され、4日で着くというふれこみのエクスプレスで東京の友人に送りました。送料41ドル6セント、今の為替レートをきちんと把握していませんが、3500円程度でしょうか。これは、触れ込み通り4日で東京に着きました。(月曜の朝出して、金曜の午後到着)しかし、何やら税金を払わされたそうです。(その後、友人はそれを不服として郵便局に苦情を申し立て、返金してもらったそうです)で、友人が東京の某支店に行ってくれて、きちんと直してもらって、現在その眼鏡をかけています。友達は日本からEMSでしたっけ、国際速達便で送り返してくれました。送料は、2000円だったそうです。それは、月曜の朝出して、その日の夜の便に乗せてもらったらしく、翌日には既にシドニーに到着していました。日本の郵便局の方が安くて速い!水曜日に届くと思って家で待機していたのですが、誰も来ないので日本郵便の追跡サービスに友達が教えてくれた番号を入力すると、『保管』と書いてあります。保管?!そこで、オーストラリアポストのトラッキングサービスにこの番号を入力したら「届けたが不在のため近所の郵便局に戻し保管しておるけんね」と書いてあるではないですか。誰も届けに来てないし?!この時は、かなり怒り心頭で、「せっかく日本の郵便局が迅速な対応をしてるのに、それを台無しにしおって!」と、すぐ郵便局に怒鳴り込みに行く勢いだったのですが、誰も届けに来てないから不在通知のカードもないから取り合ってもらえないのではないか、というか不在カードがないのが誰も届けに来ていない動かぬ証拠だ!とぷんぷんしてました。そこで、不在通知カードがない代わりになるかどうかはわからんけど、とりあえずネットのトラッキングのページを印刷して、今まさに出かけるぞと思っているところに、夫が帰って来て、「玄関のドアの前にこの不在通知カードがあった」とカードを手にしています。さっきまでなかったのに!(そのちょっと前に外に出た時はなかった)思うに、多分隣の家に届けて、その時隣の家の人が不在で、隣の人が家に帰って来た時に「これ隣じゃーん」ってうちのドアの前にカードを置いていったんだと思います。そのカードには「本日午後4時半以降取りに来て下さい」と書いてあったので、翌日持ち込しになりました。そして、翌日の朝、無事受け取りました。税金は払わされませんでした。前の日、郵便局に行かなくて良かったです。ぎゃあぎゃあわめいて頭のおかしな奴だと思われたかもしれません。パスポートもないのに、日本に行って帰って来て、私の友達にも会って来た眼鏡ちゃん。ちょっとジェラシー。そして、なにより、眼鏡市場さん、本当にどうもありがとうございました。大変感謝しております。やっぱり日本の会社ってすごいよなー、と深く実感した次第です。そして、ここからはオーストラリアポストに対する苦情!最初に眼鏡を郵便局からエクスプレスで送った時に、親にも荷物を送ったんです。それはエクスプレスじゃなくて普通の航空便で。そうしたら、それを2日後に私の家に届けに来たので郵便配達人に持って帰ってもらって、トラッキングサービスに番号を入力すると、それ以降ずっと、うちの近所にあります。もし荷物を紛失したにしても、支払った送料を返金してもらわないとわりに合わないと思って、正式な苦情メールを送り、それに対するレファレンス番号ももらいました。(このメールを送るのが至難の業だったんですよ。何回送信を押しても、”テクニカルエラー。もう少し後で再度お試し下さい“と出てくるのです。電話かけたってずっと待たされるしねえ)HPには、翌日お返事しますと書いてありましたけど実際に電話で返事がきたのが、5日後でした。このような苦情処理のポストについている方だけあって、とっても優しいお声の女性で、「この荷物ちょっと遅れましたが、昨日日本に着いていますので、数日で受取人に着くはずです」とのこと。その日、私は風邪で体調が絶不調だったので、普通に話すだけでもコホコホ咳が出る感じで、文句を垂れる気力もなく、「サンキュー」と愛想なく言って切りました。苦情申し立てをしてから、慌てて飛行機に乗せたのか?とその時は思っていました。その後で、トラッキングのHPを見たら、川崎に荷物があると書いてあるのです。なぜ、神奈川?なぜ、川崎?・・・これって、間違いなく、船便で横浜に着いたんですよね。船便はトラッキングサービスってないんですよ。だから、私の家の近所にずっとあることになっていたんだ。突然日本でトラッキングが再開したのは、日本側ではこれはトラッキングサービス込みの航空便と認識しているからということでしょう。航空便の料金を払って船便で送られてたのか・・・。そうなると、先ほどの優しい声の苦情処理担当の女性も、当然船便で送った事情を知っていたわけですから、どうして本当のことを告げて謝罪しないんだろうと思ってしまう。まあ、オーストラリア風に考えれば、「だってそれ私のせいじゃないし」ってことなんだろうけど。あ!数年前に友人に荷物を送って、1か月以上かかって真っ黒けになって着いたことがあったんですが、あれもきっと船便で送られたんだな。今になって知る、恐るべきオーストラリアポストの真実。あ~あ。こういうことがあると、もう荷物をまとめて日本に帰りたくなりますよ、とほほ。「オーストラリアの皆、もっと一生懸命まじめに真剣に働こうよ!」と虚しく呼びかけてみる。今後、郵便局を使って荷物を送ることは極力避けたいですが、もしそのような事態になった場合、高くてもエクスプレスにする、そうじゃなかったら飛行機の絵を描いてみるかね、表書きの横っちょに。字が読めなくても、絵で認識してもらおう作戦。・・・では、ご機嫌よう。
2017年06月30日
おはようございます、ひなこです。この枕、札幌のホテルで使っていたパイプ枕がすごく良かった!と絶賛する夫に、「日本からパイプ枕を買ってきて」と何年も前に頼まれ、ホームセンターから買ってきたものです。(私が思うに、札幌のホテルでよく眠れたのは、ただ単に疲労困憊していたからだろうと思うのですが!)その当時はまだネットショッピングをしていなかったので、オーストラリアに帰る前の日あたりに、「あ、枕買わないと」と近所のホームセンターへ行ったのですが、枕って結構かさばるじゃないですか。だから、昼寝用だか子供用だかわからないけど、小さい物で、全部パイプじゃないけどパイプも使ってある「森の眠り」枕を購入。夫は、「もうこれなしでは眠れない」と言うほど気に入っていたのですが、最近、別の枕を使うようになって、「これはもういらない」などと言い出しました。せっかく私が日本から買ってきた日本製の枕なのに!と思って、洗濯して私が使ってみると、あら?!すっごく良いんです。肩と首がスッキリです。今まで使っていた枕(高反発)より、高さがとても低いのですが、これが良い。真ん中がへこんでいるので頭がそこにスポッと収まる感じです。横向きに寝るには低いのかなと思いましたが、それはパイプで調節して、右肩の方を少し高めにしてみました。しまった。こんなに良いなら自分にも買えば良かった!と思って、枕本体についているタグを見たら、洗濯のため白くなってしまっていてどこの会社が製造しているのかもわかりません。「確か、青森ヒバのどうたらっていう商品だったような・・・」と、怪しい記憶を頼りにグーグルに「枕 青森」と入力したら、あった!アマゾンにも楽天にもあった!別に夫のお古でもいいんだけど、今度新しいの買おうかなあ。別売りのカバーもあるのか。(現在は私が作った枕カバーを使用)そして、中のパイプが私のは緑色ですが、他の色もあるそうです。ご機嫌よう!
2017年06月14日
おはようございます、ひなこです。ずっと33年前にタイムスリップしていたので、頭の軸をガキーンと切り替えて、最近の話題にします。最近のお気に入りシリーズ!「ハイウェストショーツ」日本で買ったんですけど、確かベルメゾンで。要は、腹巻付きの下着パンツです。冷え対策にと思って初めて購入しました。そうしたらですね、これが優れモノでした!!!ぬくいです!お腹が暖かいと足も温かくなるんですね。お尻も太ももも温かいです。幸せ。もう1枚、GUNZEの腹巻付きのショーツを、同じくベルメゾンの激安セールで(現品限りで色も選べない)ゲットしたんですが、こちらは、裾が切りっぱなしになっています。ベルメゾン商品の方のレビューに、「裾が厚ぼったくて、ピッタリフィットのパンツだと段差が透ける」と苦情を述べていた人がいたんですが、そういう方はこちらのGUNZE商品が気に入るでしょうね。しかし、私は生地が厚手のベルメゾン商品の方が気に入りました。もうこれなしではスースー寒いです。でも、通販なので買ってみないとどんなかわからないということで、試しに1枚、グンゼは安かったから1枚と計2枚しかないので、洗濯中は、今までの普通の下着プラス「腹巻」をしています。腹巻は、セシールで買いました。カイロを入れるポケット付き。どれも、綿95%です。最近、化繊はどうも相性が悪くていけません。しかし、あれですね。こうやって人はおばあさんになっていくんだなと。子宮筋腫の手術をしてから、傷口あたりにパンツのゴムがあたるのが嫌で、股上の長いパンツしかはいてませんでしたけど、腹巻付きとはくらべものになりませんもの。今度、日本に帰ったら、同シリーズを揃えたいです。友達が、シドニーのユニクロでもそういう商品が売っていると言っていましたが、私は日本に帰った時の楽しみに取っておきたいと思います!続く。
2017年05月17日
おはようございます、ひなこです。と言いながら、こちらは、もうすぐ昼ですが、実は、お医者さんに行っていました。朝起きて、トイレに行ったら血尿が出て、「なんだ?膀胱炎?」と思いました。28年前、長男のお産の後、膀胱炎になったことがあるのですが、その時と同様、トイレに行っても残尿感があり、ピリピリする感じがあったので、即、近所のメディカルセンターのGP(一般開業医)行きました。土曜日なので、空いています。そうか、土曜日って空いてるんだ。症状を話すと、「この入れ物に尿検査用の尿を入れて」と言われ、トイレへ行きました。1週間後に検査結果を聞きにくること、さらに検査が必要かはその結果次第、と言われました。「最悪のシナリオは何ですか?」と一応聞くと、「腎臓です」と言われました。で、強い抗生物質を1日4回、6時間ごとに呑むよう言われました。「でも、症状が良くならない、熱が出たなど問題があった場合は、1週間待たずにすぐまた来ること。あー、でも私は明日から6日間休暇なの。だから他の先生に診てもらうことになるけど」「とにかく、水を一杯飲んでね。クランベリージュースもいいわね。URALもいいし」「それ、何ですか?!」「紙に書いてあげるわよ。ほれ」とメモを渡されるも、何なのか不明。(家でググったら、クランベリーのサプリメントのようでした)膀胱炎と言ったら、冬に体が冷えてなるものなのかと思っていたので、なんだって、こんな真夏に?と思ったら、先生が「あなた、お水飲まないでしょ」と言いました。んー、お水飲み過ぎると眼圧が上がって緑内障に悪いのよねー。オーストラリアは2月が一番暑いらしいのですが、今年は1月が異常な暑さで、1858年以来最も気温の高かった1月だとかで、道産子ひなこはすっかり夏バテ中で体力、免疫力が低下。だけど、クーラーがんがん効かせると、体が冷える。飲む水の量が少ない。そして、加齢。と色々な要因があったんでしょうね・・・。抗生物質の処方箋をもらって、薬局で抗生物質を買い、家に帰りました。というわけで、本日はこれでおしまいです。ぐびぐび。(水を飲む音)ご機嫌よう!
2017年01月28日
おはようございます、ひなこです。ひなこが一番不調を感じる原因となること、それは睡眠不足です。赤子の頃から、寝る子は育つでよく寝る子だったらしいので、今でも、最低8時間は寝ないと眠いです。中には、数時間の睡眠時間で大丈夫だという人もいますけど、ひなこは、7時間でも眠いですね。もう大人になってからの話なんですが、ある時私が12,3時間くらい寝てしまって、「あー、こんなに寝ちゃったわ」と起きてきたら、ちょうど母がラジオの健康相談を聞いていて、偶然なんですが、その時の相談内容が、「うちの中学生の娘が毎日10時間寝るのですが病気でしょうか」というもので、母が、「この子が病気なら、うちの娘は一体何なんだ」とつぶやきました・・・。ははは。でも、最近は、あれですね。こんな風にあんまり寝すぎると、首とか肩とか腰とか痛くなるので、寝すぎることも避けています。夜12時までには就寝しましょう、なんて書いてあるのを見ると、「当然だろう」と思います。8時間以上寝ている寝すぎの人は、寝すぎであることが記憶力を下げ、糖尿病や肥満の原因になることもあるということが最近明らかになったそうですが、ひなこは、7時間だとだめです。ちょっと寝るだけで平気な人っているじゃないですか。だから、人それぞれ、適正睡眠時間って違うんじゃないのと私は思うんですが。寝る前に暖かい飲み物を飲むのが良いとか。だから、ホットヨーグルトも夜食べなさいっていうのかな?腸が温まって、血液循環が良くなって、血流をアップさせるのが良いそうです。ひなこはそういうのは、よくわかりませんが、白湯とか飲むと、ほっとするというか、リラックス効果があって、眠くなる気がします。寝る前に、心配事とか考えずに、ぼけーっと本でも読んで、くたっと寝る、というのがいいですよね。では、御機嫌よう!
2016年10月23日
おはようございます、ひなこです。先日、ネットフリックスだとかで見せてもらった「アトリエ」こと邦題「アンダーウェア」というドラマ。これが第1回だといわれて見始めた回は、実は第2回だと判明。わざと間違えたわけじゃないんだろうけど、私、こういうところは、突然几帳面な日本人になってしまって、「どうして、ちゃんと最初から見せないんだよ!」なんてイライラしてしまって、ついうっかり第1回をネットで見てしまいました。最初、ちょっと思ったんですよ。なんか変な始まり方だなって。でも、第1回を見て納得しました。で、第1回を見ちゃうと、どうせだから続きもみようかとなって、現在13回のうちの9回まで見ました。桐谷美玲ちゃん、かわいいなあ。今日のお題は、血の巡りについてですが、ひなこは、子供の頃から、手足が氷のように冷たい人でした。↑こういう人は冷え性とは無縁でしょうね。フォークダンスで、手をつないだ男子に、「お前は雪女か?!」と言われたこともあります・・・。今でも、真夏の超暑い日でも、足は冷たいので、靴下はいています。手足が冷たいのは母に似たんだと思います。父は、暖かいですから。でも、これって、血の巡りが悪いってことですよね。最近は更年期なので、この血の巡りが悪いのが更によろしくないようです。足がむくむ、肩がこる、からだが冷える。このような症状がでてきます。日本だと、お風呂に入ることで、血の巡りが良くなりますが、こちらではシャワー生活ですしね。あと、冷房が苦手になってきました、ここ数年。涼しいのはいいんですけど、体の節々がキンキン冷えてだるくなってきます。こういう時は、軽い運動をする。暖かい飲み物を飲む、ゆっくり入浴する、などして、血流をよくするといいそうです。足首やふくらはぎのマッサージもよいですよね。一度、リンパマッサージというのを自分でやってみたことがありますが、長続きしませんでした。でも、効果はあったんですけどね。顔までいつもより小顔になりましたもの。年を取ると血流が悪いことで、血圧まで上がるんだそうですね。体が、血圧を上げることで、血流をよくしようとするらしいです。だから、運動しましょうって、どの健康サイトにも書いてあるんですね。先日友達から聞いたのですが、年を取ったら激しい運動じゃなくて、軽い運動を長い時間やるのがいいんだそうですよ。では、ご機嫌よう!
2016年10月19日
おはようございます、ひなこです。毎週楽しみに見ていたNHK土曜ドラマ『夏目漱石の妻』、全4回だったので終了してしまいました。これから千円札見るたび、思い出しそうです。まあ、千円札見るのは日本に帰った時だけですが。ドラマとして見る分には面白かったですけど、時代が違うとはいえ、あんな旦那さんは嫌だなー、とか思いつつ、4回じゃなくて、もっと長くてもよかったのにな。このドラマは、漱石の妻の親戚筋の家事見習いに来ている女の子が語るという形式で進んでいきます。この女の子を演じているは、『時をかける少女』の主役だった人。私はこういう風に、主役じゃない人が語るっていう形式のドラマや映画が結構好きです。若かりしリチャード・ギアの映画の『天国の日々』とか。先日、テレビのニュースチャンネルでやってたんですけど、認知症の老人に、若い頃の音楽を聴かせると効果があるそうです。全く喋らなくなってしまったおじいさんが、突然、その歌を歌いだしたりとかしてました。イタリア人のおじいさんなどは、イタリアの歌を聞かせたら、おいおい泣き出してました。彼は、若い頃、単身オーストラリアにやって来て、こちらで結婚してそのまま住み着いたそうで、親族は今もイタリアだそうです。これは、結構わが身につまされました。ひなこがボケた時、聖子ちゃんとかユーミンとか聴かされたら、やっぱりこんな風に泣くのかな、なんてちらっと思ったりして。ベイシティーローラーズでも、クイーンでもいいかもしれない。ひなこのことだから、泣いたりせずに、カラオケクイーンになって、大熱唱するかもしれないですが・・・。イタリア人といえば、10年位前かと思いますが、うちの隣で工事をしていた時、イタリア人の人が働いていて(オーストラリア育ちではなくてイタリア育ちの人)、仕事中にイタリア語ですっごく上手にオペラを歌う男性がいました。あまりのうまさに、「ブラヴォー!」と窓から叫んであげようかと思ったくらいです。こんな工事現場で働いてないで、あんたオペラハウスで歌ったら?みたいなうまさです。まあ、あれだけ熱唱していたら、歌っている最中は、仕事の手は全く動いていないで止まっていたと思いますが、私は、ただでこんな本場っぽい歌を聞かせてもらってありがとうみたいな得した気分でした。そういえば、昔、日本では、認知症じゃなくて、痴呆症って呼んでましたよね。私が日本に帰って、「痴呆」という言葉を使うと母が、「今はね、呼称が変更になってね、認知症っていうんだよ」と訂正するので、なんだ、それとびっくりしたもんです。今は覚えましたが、最初のころは、よく訂正されてました。呼び名だけ変えても、実情は変わってないのであれば、意味ない気もしますけどね。クイズひなこが母のお腹の中にいた時、私の両親が実演に行ったそうです。誰の実演だったでしょう?ヒントひなこ両親「あれは、三波春夫だったかなあ。村田英雄だったかなあ」ひなこ心の声”どっちも嫌だけど、どうしても選ばないとだめなら、まだ三波春夫の方が明るくて良いかも”答え正解は、村田英雄でした・・・。ショック・・・。私の胎教、村田英雄ですよ。いやはや、ねえ。じゃあ、ボケた時も、初心に返って♪吹けば飛ぶような将棋の駒に~、なんて聞くべきなんでしょうか。サブちゃんの方希望。では、ご機嫌よう!
2016年10月17日
おはようございます、ひなこです。バカリズム(誰なのか全く知らないですが)脚本のドラマ、「かもしれない女優たち」見てみました。発想が面白かったです。女優が自分自身を演じていて、今も売れていないもう一つの世界を繰り広げます。2015版と2016版と見ました。2015版に出演されている水川あさみさんって、私、彼女の顔と声好きなんですよね。彼女ってなぜか主役向きな女優じゃないし、この役合ってたと思います。ざけんじゃねえよ風の心の声も良かった。来週新婚旅行に行くというおっさんに、「じじい、キャリーケースころがせないからだにしてやろうか」っていうセリフあるんですけど、なんかすごく良かったわ。水川あさみが言うと。2016版の広末涼子ちゃんなんかは、心の声もお上品なんだけど、真木ようこさん(2015)もそうだけど、ゲスっぽいセリフをお下品にバンバン言えちゃう女優の方がこのドラマには合ってると思う。というわけで、個人的には去年の方が好きでした。健康のために、毎日1.5リットルくらい水を飲みましょう!とかよく言いますよね。でも、最近ひなこは、年のせいか、冷たい飲み物が段々得手ではなくなってきたかもしれないです。猫舌なので、熱いものより冷たい飲み物の方がずっと好きでしたが、炭酸飲料とか、フルーツジュースは、胃の調子が悪くなるので結構前から飲まなくなっていたのですが、麦茶の冷やしたのとか飲んでいたんですけど、最近は、冷たいものより、常温のもの、暖かいもの(を少し冷ましたもの)の方が好きです。どうしてそうなったのかという理由とか深く考えていなかったのですが、なんでも、暑いとつい冷たいものを飲みたくなりますが、それが自律神経の不調、むくみなどの原因になるんだそうです。そうか、更年期で自律神経が乱れているので、私の体が「冷たい飲み物、飲まんといて!」とサインを送っていたのですね。冷たい飲み物は、胃腸に負担をかけるので、飲んだ分の水分を上手に排出できずに足や顔がむくんでしまうそうです。特に胃腸の弱い人は、代謝がうまくできないので常温や暖かい飲み物を飲むように心がけると良いそうです。朝コップ1杯の水を飲もうとか言いますけど、あれも、ぬるま湯だったら飲んでもいいけど、水は飲みたくないかもなあ。私の両親は、もう何十年もほうじ鳩麦茶を毎朝ポットに一杯作って、その暖かいほうじ鳩麦茶を水替わりにがぶがぶ飲んでいます。前回帰国した時に、私もそのほうじ鳩麦茶をひと箱買ってきたのですが、ついになくなってしまいました。そこで、近所の中国人のお店から、玄米茶の茶葉を買ってきました。これからは、これを飲みます。日中暑いのに、朝晩寒かったりして、こちらシドニーでは風邪がはやっているみたいです。季節の変わり目なのは日本も一緒ですから、皆さまもご自愛下さいね。では、ご機嫌よう!
2016年10月16日
おはようございます、ひなこです。昨日、我が家に来た人が、スマフォをいじりつつ、「ネットフリックスに日本のドラマがあって、英語字幕がついていたから、ちょっと見てみた」とか言いながら、うちのテレビでそのドラマを映してくれました。ひなこには、なんだかもう意味不明で、どうして携帯電話からテレビを映したりできるのかも、今一つよくわかっていませんでしたが、桐谷美玲ちゃん主演の英語タイトル「アトリエ」(日本語では”アンダーウェア”。そりゃあ、そのまま英語タイトルにしたら変だよな)を全13回中の2回まで見てしまいました。続きが気になるというようなドラマでもないので(大体先は読める)、まあ、続きを見る必要性というはあまり感じませんが、大地真央さんのお元気そうなお姿を久々に拝見致しました。現在52歳のひなこは、更年期障害、現在進行中です。「ああ~!急がないと!やばい、やばい!早く終わらせないと!」なんてあせると、首から上がどっと熱くなって汗をかき、ホット・フラッシュ!動悸バコバコになったり、ちょっとしたことにイライラマックス!になったりします。どうしてこのようになるのか、という答えとしてよく言われるのが、「自律神経が乱れておる」ということです。自律神経は、心臓や胃腸を動かしたり、血液を作ったり、血管を収縮、弛緩したり、体の働きを担っているんだそうです。なので、これが乱れた日にゃあ、不調を感じるのだそうです。この乱れを整えるのに、手っ取り早くできるおすすめな方法があります。それは、深呼吸です!ひなこは、ラジオ体操内の深呼吸を毎日やっております。朝は自律神経を整える絶好のチャンスなんだそうですよ。まあ、ひなこは朝6時半に体操してはいないのですが・・・。空気のきれいなところに住んでいる人だったら、朝の空気はおいしいだろうなあ。ちなみに、シドニーの朝の空気はユーカリの匂いのような気がします。ひなこも詳しいことは知りませんが、深呼吸で副交感神経を優位にするんだそうです。その呼吸法は、「1:2の呼吸」。5秒間息を吸って、10秒間息を吐くんだそうです。腹式呼吸でやるのがおすすめだそうです。人間、緊張を落ち着けようとする時や、怒りを鎮めようとする時、不安な時、無意識に深呼吸をしていますよね。本能としてやっていることですから、効果はあるんだと思います。ひなこは、普段の呼吸が浅い方なのですが、こういう人は、1,2回、気が付いた時に、ゆっくりと大きく呼吸するだけでもリラックス効果があるそうです。これも腹式呼吸がおすすめだそうです。でも、あまり呼吸に意識が行き過ぎると、過呼吸になるそうですから、ご注意下さい。では、ここで、皆さんご一緒に!スーーーーー、ハアーーーーーーーーーー。では、ご機嫌よう!
2016年10月13日
おはようございます、ひなこです。「お母さんがA型で、お父さんがB型。で、子供はO型なんてあるんですか?」なんて、誰かが言うと、ひなこはしゃしゃり出てきて、「あ、それはね、お母さんがAOのA型で、お父さんがBOのB型なのよ。で、子供は両親からOOを受け継いでO型になったの。つまり、答えはあり得ます!」などとまくし立ててしまいます。相手は、「ひ、ひなこさん、妙に詳しいですね、血液型に?」などと引いてしまいますが、多分、高1の時、RH-の血液型について調べた時に、ABOの遺伝についても学んだんだと思います。それについてのブログはこちら。http://plaza.rakuten.co.jp/fuyunohinako1964/diary/201606010000/ ちなみに私の両親は二人共O型なので、私もO型です。両親がO型だとO型以外の子供は生まれません。実は、私は一度海外で血液検査をしてA型だと言われ(とんでもないな)、冗談で「私は橋の下から拾われてきた子だったんですね」と手紙に書いて、実家を大騒動に巻き込んだことがありました。いや、だってほら、母のお腹から生まれてきたから、母の子であることは絶対間違いないじゃないですか。もし、私が本当にA型だったら、うちのお母さんがA型の、あるいはAB型の男性と浮気をしてできたのが私ということになります。母の貞操が疑われる事態となったわけです。「もう、お父さん、間違いなくお父さんの子なんですから!!!」と母は必至の主張をするはめになったようです。ただ単に、私の検査結果が間違いだっただけなんですが、両親は別々に同じ病院で血液型検査をしたそうです。「もし本当にひなこがA型なら、自分達がO型じゃないんじゃないか」という結論に達したそうです。で、検査結果は二人共O型だったそうです。お医者さんに「そりゃあ、娘さんの検査結果が間違っているんでしょう」と言われたそうです。また、血液型が知りたいという血液検査は健康保険も効かず、予想外の出費だったことでしょう。帰国した時に、「そんなの、検査結果が間違っていたに決まってるっしょ。冗談だったんだよ、冗談」と言ったら、母に「冗談でも言っていいことと悪いことがある。私はこんな何十年も過ぎてから、貞操を疑われたんだぞ!私の身にもなってみろ!」と怒られました。いや、だって私、お父さんに似てるしさー。ある時、母に、「血液型占いなんて、嘘だよねえ。人間の性格を4つにしか分けられないっていうのもねえ」と言うと、「そう、そう。私もお父さんもO型だけど、全然性格違うものねえ」と母。「でも、あれなの、ひなこって、”ひなこさん、血液型絶対O型だよね。それ以外ありえない、考えられない”って必ず他人に言われるだよねえ」と私が言うと、なんと母も、「あら、あんたもかい?私もね、”ひなこ母さん、血液型O型でしょう”って必ず言われるんだわ。何でかね」と言うのです。うーむ。この母にしてこの娘ありという感じなんでしょうか。でも、似てるとこもあるけど、全然似てないところもあるんだけどなあ。わりと大ざっぱで、「あ、どうしよう」とか言いつつ、3秒後には「まあ、いっかあ。なんとかなるだろう」みたいなところがO型と言われるゆえんでしょうか・・・。職場で一度、「ひなこは、どうしようから、まあいいかの時間が短すぎる!」と指摘されたことがあって、ちょっとショックを受けて帰宅したら、母が私と同じ間合いで、「あ、しまった!んー、まあいいか」とやっていたので、これは遺伝だな、と思い、落ち込んでいるのがばかばかしくなりました。面接で血液型を聞かれて、O型だったから採用してくれた日本人のボスもいました、そういえば。経理事務の仕事だったんですけど、B型は経理にむかない。A型かO型の人を採用しようと思っていたと言われました。採用後に、オーストラリア人の同僚にその話をしたら、皆、「はっ?何それ?」と呆れてましたが。今なら、差別法にひっかかりますね、これ。B型の人、裁判にして勝訴できますよ。そういえば、学生の頃、「ひなこは本当O型だからお気楽な人生でいいわよね。私は繊細で神経質ななA型だから絶対無理」とことあるごとに言っている人がいたのですが、彼女が献血をしたら、実は彼女もO型であることが判明しました。だから、血液型占いなんて、あてにならないと思います!では、ご機嫌よう!
2016年07月06日
おはようございます、ひなこです。元々所持品はそう多くないと思っていましたが、ミニマリスト筆子さんの影響で、ちょこまか断捨離をしています。そうしたら、ほくろを取った後にもらった白っぽい絆創膏が1枚ひょっこり出てきました。残っていたんですね。で、べりっと剝がす方に、商品名が書いてありました。その名もカヴァー・プラスト。はい、ググりました。グーグルなしでは生きられない身体になってしまった私です。http://www.amcal.com.au/brands/our-coverplast-rangeこの写真だと、商品ごとに色が違うように見えますが、実際はどうなんでしょう。私が持っているのは、形は1辺3cm程の正方形(角は丸い)なので、形は違いますが、一番白く見える左の商品の色をしています。そこから更に、このような商品を発見。http://live.drjays.com/index.php/2007/06/27/band-aids-for-every-shade/多分アメリカでしょうね。やっぱり、こういう商品あったんだ!納得。 そういえば、札幌の人って、絆創膏のこと「サピオ」って言うんですよねえ。私には、全く意味不明でした。我が家は、父は「カットバン」と言い、私は「バンドエイド」と呼んでいたような。母は何と呼んでいたんだろう。「絆創膏」かな。家族で統一されていないというのも、北海道的なものなんでしょうかねえ。日本語では、「肌色」という色の名まであるくらいですが、世界規模で見た場合、肌の色は千差万別、多種多様。絆創膏の色にバラエティーがあっても良いですよね!断捨離のお蔭で、新たに知ったことでした。では、良い1日をお過ごしください。ご機嫌よう!
2016年06月07日
全59件 (59件中 1-50件目)