みつくんのブログ

知る人ぞ知る、私は早寝早起き朝ごはん人間です。

私の周囲では私が早寝早起きなのは有名です。

大体寝るのは９時くらい。

朝起きるのは大体４時前後です。(今朝は３時４０分だったかな)

そこから子供たちが起きてくるまでが自分ひとりの時間。

うるさくないところでのんびりくつろぎ、早寝で見れないドラマや

ＴＶを録画しておいたのを見ながら洗濯たたみをします。

夕飯の下準備もここですることが多いですし、麻ご飯の準備もします。

今朝は１５分ほど動画を見ながらちょっと運動。

１３日に二男君の七五三の写真を撮るので以前のスーツがすんなり入るように

ちょっとでも引き締めないと･････って１週間じゃ無理かな。

まぁ、何もしないよりはいいと思ってちょっと身体を動かしている数日ですが、

普段使っていない筋肉を動かすせいか、筋肉痛が

私の日課になっているブログ更新も朝やることが多いですし、

朝のこの２～３時間が私にとって大事な時間になります。

最近チビちゃんズがなかなか寝付けないので、夫に任せて

先になって寝てしまう私････。

昨日は体調が思わしくなかったのもあり、８時半には就寝

ちょっと目が覚めた１１時前にまだ二男君が寝ていなくて

お得意の独り言全開だったので、

早く寝ろ!!と、一喝してまたまた寝ました

年少･年中の息子たちよりも早く寝る母親･･･って世の中にもそう多くはない気がします。

もちろん長男君なんて寝るわけもありません。

それでも長男君には９時には寝るように言いつけているんですが･･･

なかなか守れなくなりつつあります。

９時に寝て５時半か６時に起きて朝勉強(塾とかの宿題)をしています。

我が家(というか、私)の生活の基本は

早寝・早起き･朝ごはん です。

勿論朝のご飯は２００ｇ計って食べています。

おかずもたっぷりですよ。

今朝はご飯にお味噌汁、小松菜の炒め物、ゆで卵、牛乳　ですよ。

お野菜は１食１００ｇ以上摂取できるように工夫します。

お味噌汁にはお野菜たっぷりです。

半端な野菜をぶち込んでも食べられる料理がお味噌汁ですよね。

さて、今日の仕事を済ませれば三連休！！がんばりましょう。