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2015年11月13日

スポーツ上達のために大切なこと

ロンドンハーツという番組の企画で、体力診断テストがあった。

このテストによると、ロンドンブーツの田村淳さんは「体幹が強い」という結果が出た。


しかし、彼はスポーツの動作がとても下手である。


体幹が強いというのは、スポーツをするときに有利だと言われているのだが・・・


そういえば以前、別の番組で武井壮さん(陸上十種競技の元日本王者)がこんなことを言っていた。


『自分の動きをビデオ撮影して確認したら、自分のイメージしていた動きとまったく違った。 自分の体をちゃんとコントロールできていないのだと思った


自分の体を思い通りに動かすというのは、意外と難しいことのようだ。

筋トレなどで体をつくるのも大切だが、つくった体をコントロールする練習も大切だということか。



最後まで読んでくださってありがとうございます。
このブログがあなたのお役に立てたら嬉しいです。


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