PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かりん御殿
かりん御殿さん
韓国ソウル！文家の掟 shaquillさん
トモりん。のオース… トモりん。さん
あのときかもしれない うめ吉4546さん
人生やだとはいえな… やだやだもんさん
Ｍａｒｌａのオイシ… Marla42さん
CA便り gogor-gonさん
アトリエ5号星地区 シルフちゃんさん
韓国ソウル！文家の掟 shaquillさん
トモりん。のオース… トモりん。さん
あのときかもしれない うめ吉4546さん
人生やだとはいえな… やだやだもんさん
Ｍａｒｌａのオイシ… Marla42さん
CA便り gogor-gonさん
アトリエ5号星地区 シルフちゃんさん
Freepage List
自作ジュエリー
平丸チェーンブレスレット
アンバーリング
ローズネックレス
ターコイズペンダント
フォージング・ブレスレット
Jack Skelton
The Cat in The Hat
ビーズ＜ネックレス・他＞
ビーズ＜ブレスレット＞
ビーズネックレス・ブレスレット[２]
子供の描いた絵
パパ＆ママ
カミナリさん
Hey diddle diddle
A Storm At Sea
Thanksgiving Play
Elmo & Big Bird
おばあちゃんとおじいちゃん
パパ
映画の感想
THE FULL MONTY/エリン・ブロコビッチ
The Lord of The Rings/The Hobbit
Harry Potter and The Chamber of Secrets
My Big Fat Greek Wedding
Amelie／FRIDA
大好きな映画【１】
昔観た映画【１】
昔観た映画【２】
大好きな映画【２】
My Own Private Idaho
CHICAGO
TROY
「BRUCE ALMIGHTY」
The Truman Show
E.T.
The Lord of The Rings（SEEバージョン）
昔観た映画【３】
ALL THE PRETTY HOSES（全ての美しい馬）
ショコラ
８ WOMEN（8人の女たち）
サイダーハウス・ルール
Monty Python and Holy Grail
ボウリング・フォー・コロンバイン
愛がこわれるとき
I am Sam
グリーン・デスティニー
Talk to her
リプリー
エリザベス
アリゾナ・ドリーム
ロード・オブ・ザ・リング～王の帰還～SEE
Bridget Jones's Diary
Charlie’s Angel １／＜Full Throttle＞
Lost in Translation
RADIO
DEAD MAN
Gladiator
American Beauty
IDENTITY
Leaving Las Vegas
SECRET WINDOW
LOST IN LA MANCHA
The Last Samurai
SHREK２
Sleepy Hollow
Spiderman ２
9th Gate
ONCE UPON A TIME IN MEXICO
Mona Lisa Smile
Benny & Joon
Donnie Brasco
Ed Wood
BLOW
Edward Scissorhands // The Hounted Mansi
Finding Neverland
Untamed Heart
２１grams
Original Sin
WILLY WONKA & THE CHOCOLATE FACTORY
Nick of Time
DonJuan De Marco
The Usual Suspects
TRAFFIC
SYLVIA
NOTTING HILL
THE CRANES ARE FLYING
LOVE ACTUALLY
SHALLOW HAL
ABOUT SCHMIDT
RED DRAGON
MY LIFE AS A DOG
THE GREEN MILE
FIGHT CLUB
JOHNNY ENGLISH
KILL BILL VOL.1/Vol.2
HARRY POTTER AND THE PRISONER OF AZKABAN
THE SHIPPING NEWS
What's eating Gilbert Grape
Phone Booth
RAT RACE
THE TERMINAL
ELECTION
BEFORE SUNRISE
ETERNAL SUNSHINE OF THE SPOTLESS MIND
HERO
MYSTIC RIVER
NED KELLY
The Firm
RUNAWAY JURY
Before Sunset
FARGO
SEARCHING FOR DEBRA WINGER
Godfather
Shall We Dance
SIDEWAYS
O BROTHER, WHERE ART THOU?
Black Widow
A Home at The End Of The World
Training Day
Fear and Loathing in Las Vegas
Ray
Matchstick Men
The Motorcycle Diaries
Monster
座頭市
SUPER SIZE ME
HIDALGO
Down with Love
GIRL WITH A PEARL EARRING
Queen of The Damned
CARLITO'S WAY
MULHOLLAND DRIVE
BRIDGET JONES THE EDGE OF REASON
THE HOTEL NEW HAMPSHIRE
MOULIN ROUGE!
NATIONAL TREASURE
THE RED VIOLIN
WE DON'T LIVE HERE ANYMORE
THE WORLD ACCORDING TO GARP
LEMONY SNICKET'S A SERIES OF UNFORTUNATE
SEABISCUIT
CLOSER
BEING JOHN MALKOVICH
ショウメイのお薦め手抜き料理
レンティルビーンズ・ライス
ショウメイ風 簡単チャーハン
ハッシュブラウン
簡単ナチョス
ショウメイ風お好み焼き
アンチョビピザ
大人のツナサラダ
ハマス
レンジ焼き豚
美味しいタコス
アメリカ旅行記
モニュメント・バレー
オレゴン旅行記［１］
オレゴン旅行記［２］
オレゴン旅行記［３］
サンタフェ・キャンプの旅＜１＞
サンタフェ・キャンプの旅＜２＞
サンタフェ・キャンプの旅＜３＞
サンタフェ・キャンプの旅＜４＞
サンタフェ・キャンプの旅＜５＞
サンタフェ・キャンプの旅＜番外編＞
実践！サウスビーチダイエット
メニューの例（最初の3日）
メニュー例と結果報告
100の質問
ＡＢ型への１００の質問
ママに100の質問
関西女へ１００の質問（問題編）
関西女へ１００の質問（回答編）
☆ほぼ一年ぶりに再開してみました☆
2008.12.08
テーマ： アメリカ生活のあれこれ・・・
カテゴリ： 美容・健康
１０月から、うちの近所にある
YMCAのメンバーになって、
毎週３回を目標に、泳ぎに行ってます。
家族揃って。
目的は、家族みんなの運動不足を解消するため、ではありますが
４人とも、泳ぐのが大好きってこともあるし
これなら続けられるだろう、と思ってね。
プーは一応深いところでも平気で泳げますが
ピグはまだちょっと心配。
（とはいえ、２５メートル、しっかり泳げるんですよっ）
浅いところで、一人で泳いでるんですが
『ジェリーフィッシュ泳法」やら「新しいストローク泳法」やら
私には絶対真似できない新スタイルを開発しては
見せてくれるのが笑えます。
ジェリーフィッシュ泳法なんか、背泳みたいに仰向けになって
そのまま潜っては手で掻く、という
すんごい泳ぎ方なんですよ。
鼻に水が入らないのが不思議・・・ってか
ある意味、泳ぎの才能があるのでは？なんて思うほど。 （親バカッ）
話は飛びましたけど
私も２０代の頃は、とあるスイミングクラブで
泳いでた事もあるんですが、
当時、水泳を始めてから、痩せるどころか、
ちょっと太ったんですよね。
（あの頃は、それでも細かったんだけど・・・。遠い目。）
けれども、泳いだあとはビールがうま・・・いや、
何を食べても美味しい、夜もぐっすり眠れる、
おまけに、ひどかった生理痛もま～ったくなくなったし
風邪もひかなくなったという
水泳を続けていた間、健康優良児の様な数年でした。
で、２０年以上経ってしまった今
また泳ぎ始めた訳ですが、やっぱり２０年前のようには泳げません。
昔はほんっとに、イルカにでもなったようなつもりで
１０往復ぐらい泳ぎ続けていたりしたのに
今や、クロールだと一往復で、息切れ・・・。
昔のように
「私の前世はイルカなのよっ・・・」
と唱えつつ泳いでいるのに、思うように泳げない自分が情けない・・・。
ま、あまり無理をして、続かなくなるのも嫌なので
まあいいか、と休憩しつつも、２０往復（約１０００M）は
泳ぐようにしているんですけどね。
今日も、人が少なく、空いている夕方を狙って
泳いできましたが（そのあと、シャワーも浴びれるし）
やっぱり泳いだあとは、すんごい気持ち良くて
ビールは上手いし、何食べても美味しいし（よく食べるんだよなあ）
夜も爆睡っ！！！
相変わらず、痩せるってことはないのが悲しいけど
泳いだ次の日は、朝早く目覚めてしまうってことも
殆どなくなりました。
夜、映画を見る元気もないほど疲れてしまうってのが
ちょっと悲しいけど。
でも、平日、仕事が終わったあとの疲れが
以前より、だいぶマシになったような気はします。
このまま、体重は減らなくてもいいから
ちょっとぐらい引き締まってくれないかなあ・・・と
密かに願いつつ、何とか続けて行こうと思います。
痩せるためには、やっぱ食べるものを変えないと
駄目みたいだしねえ・・・。
まあ、ボチボチってことで。
YMCAのメンバーになって、
毎週３回を目標に、泳ぎに行ってます。
家族揃って。
目的は、家族みんなの運動不足を解消するため、ではありますが
４人とも、泳ぐのが大好きってこともあるし
これなら続けられるだろう、と思ってね。
プーは一応深いところでも平気で泳げますが
ピグはまだちょっと心配。
（とはいえ、２５メートル、しっかり泳げるんですよっ）
浅いところで、一人で泳いでるんですが
『ジェリーフィッシュ泳法」やら「新しいストローク泳法」やら
私には絶対真似できない新スタイルを開発しては
見せてくれるのが笑えます。
ジェリーフィッシュ泳法なんか、背泳みたいに仰向けになって
そのまま潜っては手で掻く、という
すんごい泳ぎ方なんですよ。
鼻に水が入らないのが不思議・・・ってか
ある意味、泳ぎの才能があるのでは？なんて思うほど。 （親バカッ）
話は飛びましたけど
私も２０代の頃は、とあるスイミングクラブで
泳いでた事もあるんですが、
当時、水泳を始めてから、痩せるどころか、
ちょっと太ったんですよね。
（あの頃は、それでも細かったんだけど・・・。遠い目。）
けれども、泳いだあとはビールがうま・・・いや、
何を食べても美味しい、夜もぐっすり眠れる、
おまけに、ひどかった生理痛もま～ったくなくなったし
風邪もひかなくなったという
水泳を続けていた間、健康優良児の様な数年でした。
で、２０年以上経ってしまった今
また泳ぎ始めた訳ですが、やっぱり２０年前のようには泳げません。
昔はほんっとに、イルカにでもなったようなつもりで
１０往復ぐらい泳ぎ続けていたりしたのに
今や、クロールだと一往復で、息切れ・・・。
昔のように
「私の前世はイルカなのよっ・・・」
と唱えつつ泳いでいるのに、思うように泳げない自分が情けない・・・。
ま、あまり無理をして、続かなくなるのも嫌なので
まあいいか、と休憩しつつも、２０往復（約１０００M）は
泳ぐようにしているんですけどね。
今日も、人が少なく、空いている夕方を狙って
泳いできましたが（そのあと、シャワーも浴びれるし）
やっぱり泳いだあとは、すんごい気持ち良くて
ビールは上手いし、何食べても美味しいし（よく食べるんだよなあ）
夜も爆睡っ！！！
相変わらず、痩せるってことはないのが悲しいけど
泳いだ次の日は、朝早く目覚めてしまうってことも
殆どなくなりました。
夜、映画を見る元気もないほど疲れてしまうってのが
ちょっと悲しいけど。
でも、平日、仕事が終わったあとの疲れが
以前より、だいぶマシになったような気はします。
このまま、体重は減らなくてもいいから
ちょっとぐらい引き締まってくれないかなあ・・・と
密かに願いつつ、何とか続けて行こうと思います。
痩せるためには、やっぱ食べるものを変えないと
駄目みたいだしねえ・・・。
まあ、ボチボチってことで。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.12.08 12:47:09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
