山歩き＆日々足跡（雑感）

神経痛の治し方？ ron-pearlさん

古ギャルの山登りと… くま娘さん
きのこのキコ きのこのキコさん

日々足跡（雑感）

(94)

四国霊場八十八カ所巡礼

(14)

キノコ採集会（〇食×毒▲注意□食べない）

(12)

２００６年山歩き

(17)

２００７年山歩き

(20)

２００８年山歩き

(20)

２００９年山歩き

(26)

２０１０年山歩き

(24)

２０１１年山歩き

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２０１２年山歩き

(33)

２０１３年山歩き

(23)

２０１４年山歩き

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２０１５～２２年山歩き

(6)

２０２３年山歩き

(1)

２０２４年山歩き

(47)

２０２５年山歩き

(62)

赤道下駐車場～三ノ峠～ブナ平～赤道下駐車場【２０２５．１１．２５】
赤道コース下駐車場～三ノ峠～観鋸台【２０２５．１１．２３】
東山散策【２０２５．１１．２０】
東山散策【２０２５．１１．１５】
越路もみじ園【２０２５．１１．１４】

日本百名山の記憶＆記録

利尻岳の記録

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三ノ峠山（長岡市東山ふれあいルートマップ）

新潟以外の山歩きの記録＆記憶

尾瀬ヶ原の記憶

唐松岳の記録

鎌倉アルプスの記憶

高尾山の記憶

御岳山の記憶

陣馬山の記憶

鋸山の記憶

山歩きの記録（予備）

年度別　山歩き

２０１０年山歩き

２０１１年山歩き

２０１２年山歩き

２０１３年山歩き

２０１４年山歩き

２０１５年山歩き

２０１６年山歩き

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２０２０年山歩き

２０２１年山歩き

２０２２年山歩き

２０２３年山歩き

２０２４年山歩き

２０２５年山歩き

ちょっと覚書

採寸（シャツ・上着・Gパン）

KEEN・腕時計・

真言宗智山派

山菜・キノコの覚書

気になる言葉

老いに備える

四国巡拝　仏前勤行法則

般若心経　現代語訳

図書館CD

宗教覚書

読書（２００７年～）

坂本龍馬

司馬遼太郎

村上春樹

宮部みゆき

大河の一滴

夜明けを待ちながら

人間の覚悟

白秋期　地図のない明日への旅立ち

林住期

下山の思想

無力（むりき）

天命

体を温めて病気にならない生き方

しがみつかない「徒然草」のススメ

親鸞／人生の迷いを断ち切る言葉

一生、「薬がいらない体」のつくり方

９割の病気は自分で治せる

糖質オフ！健康法

腰痛がみるみる治る

体感を鍛えると「腰痛にならない」

「体幹」を鍛えるとなぜいいのか？

９割の腰痛は自分で治せる・自力で治す腰痛

孤独でも生きられる。

「老い」に備える

終活ハンドブック

健康の知恵袋辞典／NHKためしてガテン編集班

医者に殺されない４７の心得／近藤誠

自分を休ませる練習

新世紀版　養生訓

やってはいけない目の治療

こんな歯医者に行ってはいけない

がんの時代

どうせ死ぬなら「がん」がいい

すい臓の病気と治療と予防

株式投資　これだけはやってはいけない

不安の力

人生の目的