今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

ティのぷらくてぃす… New! たまろーるさん

小雨がずっと続いて… New! 空夢zoneさん

メジロ  ツワブキ New! 昼顔desuさん

黄葉紅葉を探して1 New! みなみたっちさん

チョークでアート New! カクジイさん

コメント新着

mayuchin54 @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆ @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…
rose_chocolat @ Re:しばらくお休みします(03/05) みえこさん、 とーってもとーってもお久し…
アポ哲 @ Re:しばらくお休みします(03/05) 私もかなり休んだことがあります 好きなこ…
chiko9 @ Re:しばらくお休みします(03/05) こんばんは! 色々と大変でしたからしば…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2018年10月08日
XML
カテゴリ: 認知症介護
おはようございます♪
いつもお忙しい中訪問頂きどうも有り難うございます。
今朝は曇りです。昨日に比べるとずいぶん気温が下がるとのこと。
昨日は、冬用のシーツを夏用に替えましたが、それでも夜中に暑くて目が覚め、エアコンを入れました。
今日はまた冬用のシーツに逆戻りかな?

まーだだよ♪
まーだだよ♪ posted by (C)みえこ55

3年前に今の家を購入しました。たいして広い庭ではないのに、
植えた樹木、今思うと笑っちゃいます。
みかん、ブルーベリー2本、きんかん、すだち、ゆず、柿2本、レモン、かりん。

果樹園でもやるんですか?と、当時の自分に言いたいです。
すでに、大きな垂れ梅も鎮座していますし。
食べられるもの以外でも、ハナモモ、別の種類の垂れ梅、河津桜、ハナカイドウ、
それ以外にも色々植えちゃってましたし。
ある日、ご近所さんに、これ育ったら大変なことになるわよと言われて、
確かにそうだと気づいて、あわてて柿や桜などは全て鉢植えに植え替えました。
幸い根が張る前だったので、植え替えは簡単でしたが。
もともとジャングルのような庭でしたが、危なくジャングルどころではなくなるところでした。
柿はまだまだ実がなりそうもないで、今年は紅葉でも楽しみながら、まあ気長に待ちましょう。
今年は隣の柿が豊作なので、いりませんか?の一言を待っているところです。

さて、昨日は私なりの認知症予防ということで、

その後色々調べてみたところ、あながち間違いでないことがわかりました。
認知症になりやすい性格というものがあるそうで、
そこに書かれていたのは、我慢をしたりすることが苦手で、
イライラしやすいとか、人とうまく交流が出来ないという項目もありました。
また、楽天的すぎるのもだめだそうです。

なんとかなるさ、まあいいかと、生活を正さないことが多いからだそうです。
この調べは米国のフロリダ州立大学の研究者の11,181件の調べ ​によるものです。
他のサイトでは勤勉な人はなりやすいと書かれていたものもありますが、
こちらの調べは一万人以上の方を調べた結果なので、ある程度のエビデンス(科学的根拠)があると言えるでしょう。

様々な性格のなかでもっとも強く関係していたのが「責任感」であったそうです。
責任感のある人は、そうでない人に比べて、
35%も認知症の発症リスクが低かったそうです。
「責任感」「自制心」「勤勉」という三点セットが揃った、一言で言うと誠実な人がなりにくいそうですよ。
ということは、私はなりにくいか?(笑)
安心しました。と、まてよ、勤勉でもないか、楽天的すぎるかな?
しかし、長生きすれば誰でも認知症になる可能性はあるとも書かれていました。
安心もできませんね。危機感を持ってできる限りの予防をしていかなければなりません。
それが自分のため子供達のため、世のためです。

ランキング ←ポチっとお願いいたします♪ スマイル





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2018年10月08日 07時04分50秒
コメント(5) | コメントを書く
[認知症介護] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:認知症になりにくい性格とは?(10/08)  
アポ哲  さん
ボケっと生きるのは認知症に対してどうなんでしょうかね? (2018年10月08日 07時40分18秒)

Re:認知症になりにくい性格とは?(10/08)  
昼顔desu  さん
こんにちは。

認知症になりやすい人と鬱になりやすい人 ひょっとすると真逆?
どちらにもなりたくないなあ・・


(2018年10月08日 13時28分47秒)

Re:認知症になりにくい性格とは?(10/08)  
chiko9  さん
こんにちは!

認知症は誰でもなりたくはないのに、知らないうちになっているのですよね。
義母もそうでした。でも本人は否定しています。誰もそうでしょうけれど・・・
私は認知症ではないといつも言っていましたよ。
そのうちに話しができなくなりました。
(2018年10月08日 14時22分57秒)

Re:認知症になりにくい性格とは?(10/08)  
責任感のある人は、そうでない人に比べて35%も認知症の発症リスクが低いというのは、すごく朗報だと思います。(*'▽')
これまで、責任感が強いことは病をひきおこすことにつながるのではないかと心配していました。('◇')ゞ

「責任感」「自制心」「勤勉」・・・誠実な人がなりにくいとのことですが、残念ながら実母はそれに当てはまるものの認知症になりました。( ;∀;)
父も似たような性格ですが、認知症になる前に亡くなりました。92才でしたが。('◇')ゞ
(2018年10月08日 19時28分46秒)

Re:認知症になりにくい性格とは?(10/08)  
空夢zone  さん
責任感があって、神経質だった主人の叔母は、70歳になった時に認知症が分かり、80歳で亡くなりました。ずっと施設にいました。
叔母は、ずっと義理の母を家で看護していました。
本当に可哀想な人でした。 (2018年10月08日 21時16分39秒)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: