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2018年10月30日

体を蝕む恐怖感

(4)

テーマ：今日の出来事(293196)

カテゴリ：認知症介護

おはようございます♪

自己管理グッズ posted by (C)みえこ５５

高校生の時、陸上部に入部したときに、陸上部の先生に練習日誌を書いて毎日提出するように言われました。
それ以来、自己管理をするのが常となりました。
最近はいいものがありますね。この腕時計型の端末で、自分の状態を数値で見ることが出来ます。
これでわかるのは、一日の歩いた歩数、距離、消費カロリー、血圧、一分間の脈拍数、睡眠時間などがわかります。
運動中に時々脈拍数をチェックし、ターゲット心拍数といい、目的に合った脈拍数になっているのかを確認しています。
また、運動をやめてから安静時の脈に戻る早さを確認し、持久力がどれだけついているかなども見ています。

そして、それらのデーターはスマホでグラフ化して表示されたものを見ることもできます。
また、スマホにメールや電話があったときには、振動が起きて、何か連絡があったこともわかるようになっています。
お値段は確か4千円前後だったと思います。
色々なメーカーから出ていて、お値段は三万円以上もするものもありますが、
今のところこちらのもので十分かなと感じています。
ただ、買ってきたときにスマホにアプリを入れたり、初期設定をする方法がわからず、とても困りました。
結局自分では出来なくて、息子に頼みました。

ひっそりと posted by (C)みえこ５５

さて、おとといは、母が夢に出てきました。何か用を足すために、
母と二人で山形に帰る夢でした。
夢の中で、母に対する嫌悪感は全くなくなっていることに気づきました。

母に対して、嫌悪感というよりは、母に会うのが怖くて仕方がありませんでした。
母に会いに行くときは、大きな深呼吸でもしなければならず、
一人で行くことも出来なくなるほどでした。
週に一度は面会に行っていて、はじめの頃は、まだキッとして、とげのある怖い母でしたが、
その後は時間とともに、穏やかで静かな母になっていきました。

３ヶ月たって、いよいよ退院する日になっても、恐怖感が抜けませんでした。
いよいよ私一人で迎えに行かなければならなくなったときは、
緊張で夜も眠れなくなり、風邪のような症状にまでなり、
一週間ほどのどの薬を飲んだりするほどでした。
しかし、ようやく今は恐怖感というものがなくなり、一人でも母に会いに行けるようになりました。
それくらい、私の心の傷は深かったのだと思います。今まで生きてきた中で、経験したことのない辛い日々でした。
親に直接恨み辛みをぶつけられて、そのダメージは、なんと表現すればいいのやら。
怒鳴り声というのは、ものすごいエネルギーを持っているものだと思いました。
恐怖感というものは、体を蝕むものだと実感しました。

母がいなくなってみると、私の日常は実に平和なものです。
身近な人に、声をあらげる人はいなく、温かい言葉が満ち溢れています。
おだかやな空気がいつも流れていて、まるでそよ風が流れている草原にいるような気分です。
やっと、これまでの日常が戻ったと思えます。

母という人は、いつもどこかに虚勢のようなものを持っていて
どこかとげとげしい空気を発しているところがありました。
穏やかな時もありますが、何か爆弾のようなものを抱えていて、
ひとたびスイッチが入ると豹変する危うさがあったのです。
そのスイッチのひとつは、自分が常に一番でなければ気がすまないという気持ちだったのではと思います。
常に大事に扱われているかどうかを気にして、私を試しているようなところがあって、
意にそわないと、機嫌が悪くなっていきました。
今はお互いに力が抜けて、無駄なエネルギーを使う必要がなくなったのだと思います。
色々ありましたが、今は母に対して感謝の気持ちしかありません。
不思議ですよね。一緒にいた頃は、特に最後の日は、
頼むから、それ以上何も言わないで、
もういい加減にしてという気持ちしかなくなっていたというのに。