アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

気になる「自分のニオイ」セルフチェック法

1.jpg



近頃は口臭や体臭などのニオイで、周りの人を不快にさせることを”スメルハラスメント”といいます。

しかし、ニオイの問題というのは非常にデリケートなので、なかなか人に注意できないのが現実。また、なかには「他人のニオイは気になるけれど、自分はどうなのかわからない」と不安に感じている方も少なくありません。

では、自分のニオイが気になるときは、どのようにチェックしたらいいのでしょうか。

■1:頭皮のニオイをチェックする方法

頭皮には、汗を出す汗腺と皮脂を出す皮脂腺があり、汗と皮脂が混ざり合うことで皮膚の潤いを守っています。しかしスイーツや肉類、ジャンクフード、揚げ物を好んで食べたり、アルコールや喫煙の影響を受けてそのバランスが崩れたりすると、汗と皮脂の分泌が過剰になり、イヤなニオイを発します。

頭皮のニオイをチェックしたいときは、地肌をマッサージするように指で触り、そのニオイを嗅いでみてください。あぶらっぽいニオイがする方は、食生活や生活習慣を見直しましょう。

■2:口臭をチェックする方法

口臭のチェックの仕方として一般的なのが、コップに吐き出した息のニオイを嗅ぐという方法です。ですが、この他にも口臭チェックをする簡単で確実な方法があるのです。

・清潔なティッシュやガーゼで、歯茎や舌をこすり、ニオイを嗅ぐ。

・鏡で、舌苔の様子をチェックする。

白や黄色の舌苔が、舌の広範囲に付着していたら、口臭が強い可能性があります。

■3:脇のニオイをチェックする方法

脇もまた、ニオイが気になるパーツのひとつです。ところが、私たちは自分のニオイに慣れてしまっているため、脇に鼻を近づけてもニオイを感じないことがほとんどなのです。

脇のニオイを確かめたいときは、入浴をしてスッキリした後に、その日一日着ていた衣類の脇のニオイを嗅いでみてください。もし衣類の脇の部分が、黄色や茶褐色に変色しているようであれば、腋臭症(わきが)の可能性があります。

■4:足のニオイをチェックする方法

靴を履いている間は、足のニオイが外に漏れ出すことはほぼありません。ニオイの確認法としては、足やその日に履いていた靴、ストッキングなどに鼻を近づければ、簡単にチェックすることができます。

アフター6に予定があって、「いつ靴を脱ぐかわからない」というときは、ストッキングを履き替えたり、拭き取りシートで足を清潔にしたりするなどしてから臨むようにしましょう。

水虫に感染していると足のニオイが強くなるので、足指の間や足裏全体に異常がないかも、併せてチェックしてみてください。

自分のニオイをチェックする方法をお伝えしました。「自分のニオイってどうなんだろう」と気になっていた方は、上記の項目を参考にしてみてくださいね。気になるニオイがあったら、専門医の診察を受けることをオススメします。





この記事へのコメント

https://fanblogs.jp/xqzd8nch/index1_0.rdf
プロフィール

タロウ
広告クリックありがとうございます。 励みになります。
検索
検索語句
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
月別アーカイブ
記事ランキング
    アクセスカウンター
    アクセスカウンター
    アクセスカウンター
    ×

    この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

    Build a Mobile Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: