アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

スマホの月額料金を節約する方法

44.jpg


スマホの月額料金が高い......。毎月明細を見て驚いてしまう人も多いのでは。スマホはガラケーとは違って無料通話分が含まれていなかったり、「21円/30秒」と通話料金が高かったりと、どうしても料金がかさんでしまいがちです。スマホの月額料金を節約する方法をご紹介します。

■通話料半額アプリを使う
LTEに対応したスマホの通話料が「10.5円/30秒」と通常の半額になるアプリ「楽天でんわ」(iPhone・Android/無料)を使いましょう。専用アプリから通話するだけで、通話料が半額になるのはもちろん、通話料100円につき楽天スーパーポイントが1ポイントたまるというメリットも。初期費用や月額基本料は無料で初期設定も簡単です。日本国内で同一キャリア間や家族間での無料通話がない他キャリアや固定電話との電話をする際におすすめです。

■050電話アプリを使う
携帯電話や固定電話宛の通話料が「8.4円/30秒」と通常の約3分の1になる050電話アプリ「SMARTalk」(iPhone・Android/無料)を使いましょう。050電話アプリとは、割り当てられた050から始まる電話番号から電話を掛けられるアプリ。050電話アプリは他社からも登場していますが、月額基本料が月数百円程度かかるものが大半。一方、SMARTalkは月額基本料無料で、通話分以外の料金が一切かからない点が魅力です。通話の多い月と少ない月とで差がある人におすすめです。

■オプションを追加する
携帯電話各社が提供する通話料が安くなったり、無料になったりするオプションを追加しましょう。たとえば、ソフトバンクでは「Wホワイト」、auでは「通話ワイド24」というプランを申し込むと、月額934円で他社携帯や固定電話など国内通話料が半額になります。また、ウィルコムでは「だれとでも定額」というプランを申し込むと、月額980円で他社携帯や家、会社との通話料が無料になります。通話料金を気にしたくない人におすすめです。

■SIMフリースマホを使う
NTTドコモのネットワーク利用した月額料金1,000円程度のデータ通信サービス(MVNO通信サービス)を使いましょう。全国各地で安定したネットワークを使えることに定評があり、通信容量や通信速度に制限はあるものの、月額料金を1,000円程度に抑えたプランが多いのが特徴です。NTTドコモのAndroidスマホ、またはSIMフリースマホを用意して、別途購入したSIMカードを差し込むだけなので、設定も簡単です。SIMフリースマホはネットショップや秋葉原などの携帯ショップで手に入ります。音声通話や携帯キャリアのメールアドレスは利用できませんが、IP電話やGmailなどのフリーメールを使えば対応できます。携帯電話の他にサブでスマホを持ちたい人、スマホを安く使いたい人におすすめです。

スマホ月額料金を下げるには、さまざまな方法があります。上記を参考にして自分に合った方法を選んでみてはいかがでしょうか。




1日20分の運動でインフルエンザにかかるリスクが減ると判明

43.jpg



毎年冬になると猛威をふるうインフルエンザ。しかし1日20分の運動でその脅威から逃れられることがわかった。ロンドン・スクール・オブ・ハイギエーヌ・アンド・トロピカル・メディスンが行った、インフルエンザに関するオンライン調査「Flusurvey」によれば、1週間に2時間半、積極的に体を動かすとインフルエンザやそれに類する風邪を引くリスクが10%減るという。

4,800人を対象とした同調査では、1,000人中100症例のインフルエンザは、頑張って運動すれば防げるものだと判明した。但し適度な運動ではその効果は不十分で、あくまでも激しい運動が求められる。だったらたとえインフルエンザになっても、薬飲んで数日おとなしく寝てたほうがマシ…と、ついつい怠け心が頭をもたげてくるが、具体的には中程度の運動であれば、ガーデニングやダンス、きびきび歩きを1週間に計2時間半、積極的に体を動かすなら、スポーツやランニング、有酸素運動などを計75分する必要があるとか。ただ英国のデータでは4人に3人が挫折するそうだ。

調査関係者であるアルマ・アドラー博士は、結論を急ぐべきではないとしながらも、「運動すれば誰でもインフルエンザやそれに類する病気にかかるリスクを減らせるとは興味深い」と述べている。インフルエンザはいつかかるかわからないし、次の冬に備える意味でも今から体を鍛えてみてはいかがだろう






    >> 次へ
https://fanblogs.jp/xqzd8nch/index1_0.rdf
プロフィール

タロウ
広告クリックありがとうございます。 励みになります。
検索
検索語句
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
月別アーカイブ
記事ランキング
    アクセスカウンター
    アクセスカウンター
    アクセスカウンター
    ×

    この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

    Build a Mobile Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: