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ぴかろん

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2003.10.08

昨日は話題がなかったのとダラダラモードだったので日記はパスした。初パスだ。一度サボるとどんどんサボるタチなので気をつけたいものだ。(^^;;)
サボるといえばダイエットもそうだ。去年の今ごろはダイエットに燃えていた。成果はあったのよ。ちょっと威張ってもいい？

あたいはケチなので、そしてめんどくさがりなので、とても「ふぃっとねすくらぶ」だとか「だいえっとさぷりめんと」だとかに手を出せない。でも本を買うのは大好き。(ケチなのか？)
それで年齢相応のダイエット方法が書かれている雑誌をバコバコ購入し、ちょっと研究した。
私にできる方法は・・・。なかなか無い。飽き症だからなー、長続きしないんだよなー。でも、ここで頑張らないと、体重がえらいこっちゃになっているし・・・。お金をかけずにラクラクできる方法ってなんかないかぁ？

結論。お金はかけなくてもできるが、ラクラクできる方法は無い。
基本は食べ過ぎないことと定期的な運動らしい。しかしウォーキングはきっと長続きしないし・・・。
と始めたのが夕食後にダンベル体操をする事と階段で踏み台昇降運動をする事。そしてカロリー計算である。

なぜカロリー計算？だってさ、家族と同じ物食べたいじゃん？ダイエットしてるからって揚げ物とかピザとか食べちゃダメだとイヤじゃん？だから事細かにカロリーを算出し、これだったら何グラムで何キロカロリーだな、じゃ、１コだけ食べよう、てな具合で１３００～１５００キロカロリーに押さえた。(たまにオーバーしたけど)その上運動を毎日やったよ。効いたよぉ。もともとすごい体重だったからだろうけど、１ヶ月で５キロ減った。

あんまり減りすぎかと思ったのと面倒だったのでカロリー計算をやめたら、さすがに減らなくなった。
運動は続けてたから最高６キロ減までいったかなぁ。

でも。お菓子。お菓子はヤバイ。食べたいもーん。
冬場は我慢してたのに、春前からバクバクバクバク。ちょうどストレスが溜まってた頃だったのでバクバクバクバク。

あーら、ほぼ元に近い体重だっ。と慌ててまたカロリー計算。
しかし１週間しか続かない。やはりものすごく気合が入ってないと
続かない。その上このごろ運動もダラダラだ。

階段の踏み台昇降は、お腹がへこむよ～。なのにこのごろやっていない。ほんとは１０分×２回やるらしいのだが、私は２０分続けてやっていた。その間向き合うのは階段君。つまらないので歌とか歌ったりしたこともある。
一番いいのはケータイの単純なゲームをやる事だ。いつのまにか時間がすぎていく。
しかしだ、このケータイゲームをやりすぎて、どうもケータイ君のバッテリーがやばくなってきた。

夫は「明治うまれか！」というくらい厳格・・・でもないけど、ケチなので、そんな理由でケータイが壊れたら、買い替えてくれるかどうかわからない。なのでゲームを断念した。と同時に踏み台昇降も中止・・・。わかってるの、これが一番汗かくし、腹もへこむし
持久力もつくしって・・・。けどつまんないの。つらいの。

そんで今はダンベルをサボりながらと、その場足踏みなんかをやっています。効果？無いね。
ちょっと心を入れ替えて本気で取り組まないとだめだわ。
今日からダラダラモードを一新したい！と毎日思う。

そうそう、「エリートサラリーマンの妻(ふっ)」と長電話するときは、階段でしよう。「エリ妻」には悪いがきっと「過呼吸」で何を喋っているかわからん状態かもしれない。いや、「エリ妻」だけでなく、友達と電話で喋るときを利用して踏み台しょうこうしよう。
迷惑だろうか・・・。うーん。

わしらオババになりつつあるもの(すでに立派なオババだが)は、鍛え続けないとすぐに衰えるのじゃ。今から鍛えていかんと、大オババになったとき、楽しい老後をすごせんのじゃ。それは絶対嫌じゃ。ダイエットの目的が「老後の人生の充実のため」ってのが少し寂しいが、そうなんだからしゃあないのだ。

よし、今日から少し気合をいれよう。気合が入ったかどうかは明日の日記に書くとすっか。では。

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最終更新日 2003.10.08 09:08:23
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■コメント

エリ妻！さん

「エリ妻」この省略の仕方は良いなぁ、少し可愛げがある。使わしてもらうゼィ。例の教室から帰ってきて頭の中グチャグチャなのに返事を書きたくなる内容では無いか!!!ダイエット･･･このワタクシにも永遠のテーマ。何十年も昔から～思えばぴかろんさんと出合ったころには<br>既にやや筋肉質なデブであった私･･･遠い目。最近にがりダイエットに挑戦したけどあんまり効果無かった、というかちょっとお腹が痛くなる、体質？･･･今は食事日記をつけたりつけ忘れたり･･･アカンやん。娘の受験説明会が塾やら学校やらでいよいよな感じになってきたのが、すご～くイヤなの。でストレスってやつですか？なんでもストレスで片付けるのは納得いかないけれど･･･ストレス太りだということにしておこう！ではまた。<br> (2003.10.08 16:07:48)

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